426 Episodio

  1. Episodio 286: La Gioia è Una Scelta

    Pubblicato: 27/09/2022
  2. Episodio 285: Meditazione è Tornare a Casa

    Pubblicato: 20/09/2022
  3. Episodio 284: Mindfulness e Potere dell'Intenzione

    Pubblicato: 13/09/2022
  4. Episodio 283: Mindfulness Non è Essere Perfetti

    Pubblicato: 06/09/2022
  5. Episodio 282: Noi Siamo Come Alberi

    Pubblicato: 30/08/2022
  6. Episodio 281: Tre Meditazioni per Praticanti Evoluti

    Pubblicato: 23/08/2022
  7. Episodio 280: Realtà e Illusione

    Pubblicato: 16/08/2022
  8. Episodio 279: Fiducia è Fare Amicizia con Sé Stessi

    Pubblicato: 09/08/2022
  9. Episodio 278: L'Unica Costante è il Cambiamento

    Pubblicato: 02/08/2022
  10. Episodio 277: La Vita Come Meditazione

    Pubblicato: 26/07/2022
  11. Episodio 276: Eckart Tolle e Il Potere di Adesso

    Pubblicato: 19/07/2022
  12. Episodio 275: Oltre l'Illusione del Sé

    Pubblicato: 12/07/2022
  13. Episodio 274: Come Ridurre la Proliferazione Mentale

    Pubblicato: 05/07/2022
  14. Episodio 273: Calmare la Mente con il Movimento Consapevole

    Pubblicato: 28/06/2022
  15. Episodio 272: La Pratica del Semplicemente Essere

    Pubblicato: 21/06/2022
  16. Episodio 271: Mindfulness è Circondarsi delle Persone Giuste

    Pubblicato: 14/06/2022
  17. Episodio 270: Consapevolezza Questa Sconosciuta

    Pubblicato: 07/06/2022
  18. Episodio 269: Vivere (e Amare) Senza Attaccamento

    Pubblicato: 31/05/2022
  19. Episodio 268: Cosa Ho Imparato Dopo 500 Giorni di Meditazione

    Pubblicato: 24/05/2022
  20. Episodio 267: Gli Alti e Bassi della Mindfulness

    Pubblicato: 17/05/2022

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio