Mindfulness in Voce
A podcast by Mindfulness Bergamo - Martedì

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409 Episodio
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Episodio 249: Un Oceano di Tranquilla Consapevolezza
Pubblicato: 11/01/2022 -
Episodio 248: L'Arte di Camminare Leggeri nella Vita
Pubblicato: 04/01/2022 -
Episodio 247: Essere Qui Adesso
Pubblicato: 28/12/2021 -
Episodio 246: Meditazione Senza Chiara Comprensione? No Grazie
Pubblicato: 21/12/2021 -
Episodio 245: Mindfulness e Impermanenza
Pubblicato: 14/12/2021 -
Episodio 244: La Quiete Sotto la Tempesta
Pubblicato: 07/12/2021 -
Episodio 243: Il Non Attaccamento Come Via alla Felicità
Pubblicato: 30/11/2021 -
Episodio 242: Qui e Ora? Fa Tutta la Differenza del Mondo
Pubblicato: 23/11/2021 -
Episodio 241: Amore, Mindfulness e Relazioni
Pubblicato: 16/11/2021 -
Episodio 240: Praticare la Gioia È Contagioso
Pubblicato: 09/11/2021 -
Episodio 239: La Misura Della Pratica È Quanto Ti Apri Agli Altri
Pubblicato: 02/11/2021 -
Episodio 238: Imparare ad Accogliere Ciò Che È
Pubblicato: 26/10/2021 -
Episodio 237: L'Attimo Fuggente
Pubblicato: 19/10/2021 -
Episodio 236: Prima Soffro Poi (Forse) Medito
Pubblicato: 12/10/2021 -
Episodio 235: Mindfulness Non è Controllo
Pubblicato: 05/10/2021 -
Episodio 234: La Meditazione Più Avanzata? L'Amore
Pubblicato: 28/09/2021 -
Episodio 233: Semplicemente Siedi
Pubblicato: 21/09/2021 -
Episodio 232: Un Anno di Mindfulness
Pubblicato: 14/09/2021 -
Episodio 231: Il Potere di Adesso
Pubblicato: 07/09/2021 -
Episodio 230: Il Potere Rigenerante di Mindfulness e Natura
Pubblicato: 31/08/2021
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio