438 Episodio

  1. Episodio 278: L'Unica Costante è il Cambiamento

    Pubblicato: 02/08/2022

  2. Episodio 277: La Vita Come Meditazione

    Pubblicato: 26/07/2022

  3. Episodio 276: Eckart Tolle e Il Potere di Adesso

    Pubblicato: 19/07/2022

  4. Episodio 275: Oltre l'Illusione del Sé

    Pubblicato: 12/07/2022

  5. Episodio 274: Come Ridurre la Proliferazione Mentale

    Pubblicato: 05/07/2022

  6. Episodio 273: Calmare la Mente con il Movimento Consapevole

    Pubblicato: 28/06/2022

  7. Episodio 272: La Pratica del Semplicemente Essere

    Pubblicato: 21/06/2022

  8. Episodio 271: Mindfulness è Circondarsi delle Persone Giuste

    Pubblicato: 14/06/2022

  9. Episodio 270: Consapevolezza Questa Sconosciuta

    Pubblicato: 07/06/2022

  10. Episodio 269: Vivere (e Amare) Senza Attaccamento

    Pubblicato: 31/05/2022

  11. Episodio 268: Cosa Ho Imparato Dopo 500 Giorni di Meditazione

    Pubblicato: 24/05/2022

  12. Episodio 267: Gli Alti e Bassi della Mindfulness

    Pubblicato: 17/05/2022

  13. Episodio 266: Trovare Calma nel Caos

    Pubblicato: 10/05/2022

  14. Episodio 265: La Magia in Ogni Momento

    Pubblicato: 03/05/2022

  15. Episodio 264: Presenza Mentale e Gioia di Vivere

    Pubblicato: 26/04/2022

  16. Episodio 263: La Mindfulness Come Rimedio allo Stress

    Pubblicato: 19/04/2022

  17. Episodio 262: Una Semplice Esperienza di Mindfulness

    Pubblicato: 12/04/2022

  18. Episodio 261: Coltivare una Mente Spaziosa

    Pubblicato: 05/04/2022

  19. Episodio 260: La Felicità Qui e Ora

    Pubblicato: 29/03/2022

  20. Episodio 259: Mindfulness e Bambino Interiore

    Pubblicato: 22/03/2022

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio