Mindfulness in Voce

A podcast by Mindfulness Bergamo - Martedì

Martedì

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409 Episodio

  1. Episodio 229: Mindfulness E'...Non Avere Aspettative

    Pubblicato: 24/08/2021
  2. Episodio 228: Fidarsi della Mente? Anche No

    Pubblicato: 17/08/2021
  3. Episodio 227: L'Arte di Tornare al Centro di Sé Stessi

    Pubblicato: 10/08/2021
  4. Episodio 226: Imparare ad Accettare le Emozioni Difficili

    Pubblicato: 03/08/2021
  5. Episodio 225: La Mindfulness Raccontata dal Buddha

    Pubblicato: 27/07/2021
  6. Episodio 224: Come Vivere all'Insegna della Gioia Radicale

    Pubblicato: 20/07/2021
  7. Episodio 223: Il (Vero) Senso della Mindfulness

    Pubblicato: 13/07/2021
  8. Episodio 222: La Saggezza del Corpo

    Pubblicato: 06/07/2021
  9. Episodio 221: Mindfulness e Stato di Flow

    Pubblicato: 29/06/2021
  10. Episodio 220: I Pensieri Sono Démoni o Alleati?

    Pubblicato: 22/06/2021
  11. Episodio 219: Sei Ciò Che ti Dici: Il Potere del Dialogo Interiore

    Pubblicato: 15/06/2021
  12. Episodio 218: Empatia e Arte dell'Ascolto

    Pubblicato: 08/06/2021
  13. Episodio 217: Momenti di Mindfulness

    Pubblicato: 01/06/2021
  14. Episodio 216: Visione, Meditazione e Azione

    Pubblicato: 25/05/2021
  15. Episodio 215: Semplicemente Qui e Ora

    Pubblicato: 18/05/2021
  16. Episodio 214: Con Coraggio e A Cuore Aperto

    Pubblicato: 11/05/2021
  17. Episodio 213: La Mindfulness Come Stile di Vita

    Pubblicato: 04/05/2021
  18. Episodio 212: Illuminare l'Inconscio e Guarire

    Pubblicato: 27/04/2021
  19. Episodio 211: La Realtà è Invisibile Agli Occhi (Ma Non al Cuore)

    Pubblicato: 20/04/2021
  20. Episodio 210: Mindfulness e Responsabilità

    Pubblicato: 13/04/2021

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio