Mindfulness in Voce
A podcast by Mindfulness Bergamo - Martedì

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409 Episodio
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Episodio 209: Forte e Radicata Come Una Montagna
Pubblicato: 06/04/2021 -
Episodio 208: Meditazione e Consapevolezza Corporea
Pubblicato: 30/03/2021 -
Episodio 207: Ti Ascolto e ti Capisco
Pubblicato: 23/03/2021 -
Episodio 206: Starò Meditando Bene?
Pubblicato: 16/03/2021 -
Episodio 205: Fare Pace con il Critico Interiore
Pubblicato: 09/03/2021 -
Episodio 204: Tagliare la Legna e Trasportare l'Acqua
Pubblicato: 02/03/2021 -
Episodio 203: Il Potere dell'Io
Pubblicato: 23/02/2021 -
Episodio 202: Mindfulness e Proliferazione Mentale
Pubblicato: 16/02/2021 -
Episodio 201: Praticare sul Respiro? Semplice e Potente
Pubblicato: 09/02/2021 -
Episodio 200: Meditare? E' Come Allenarsi in Palestra
Pubblicato: 02/02/2021 -
Episodio 199: Ricordati di Respirare
Pubblicato: 26/01/2021 -
Episodio 198: La Mindfulness del Corpo
Pubblicato: 19/01/2021 -
Episodio 197: La Magia di Notare Che Non Sei i Tuoi Pensieri
Pubblicato: 12/01/2021 -
Episodio 196: Quando i Pensieri Invadono la Mente
Pubblicato: 05/01/2021 -
Episodio 195: Il Tempo Della Consapevolezza Non è Mai Sprecato
Pubblicato: 29/12/2020 -
Episodio 194: Saggia o Idiota? I Due Volti Della Compassione
Pubblicato: 22/12/2020 -
Episodio 193: Meditare Non Basta
Pubblicato: 15/12/2020 -
Episodio 192: Chi è Responsabile dei Tuoi Pensieri?
Pubblicato: 08/12/2020 -
Episodio 191: Il Viaggio Consapevole Verso il Vero Sé
Pubblicato: 01/12/2020 -
Episodio 190: La Gentilezza Salverà il Mondo
Pubblicato: 24/11/2020
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio