Episodio 294: Le Diverse Forme della Consapevolezza

Mindfulness in Voce - A podcast by Mindfulness Bergamo - Martedì

A volte focalizziamo l'attenzione su un singolo oggetto, come avviene in meditazione con il respiro. Altre volte lasciamo che l'attenzione si sposti liberamente e vada dove viene attratta. Si chiama consapevolezza aperta, o senza scelta. Quanti volti ha la presenza mentale?