Episodio 290: Giocare Con le Emozioni
Mindfulness in Voce - A podcast by Mindfulness Bergamo - Martedì
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La Mindfulness è un lavoro su sé stessi che richiede impegno, disciplina e costanza. Tutto vero, ma definizione un po' pesante, no? In realtà la pratica è anche gioco, curiosità, leggerezza dell'essere, non foss'altro che perché questi ultimi sono tutti elementi chiave del nostro benessere.
