Mindfulness in Voce
A podcast by Mindfulness Bergamo - Martedì

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409 Episodio
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Episodio 169: Come Liberare il Potere del Tuo Respiro
Pubblicato: 30/06/2020 -
Episodio 168: Mindfulness? Semplice e Trasformativa
Pubblicato: 23/06/2020 -
Episodio 167: Dammi del Tabacco!
Pubblicato: 16/06/2020 -
Episodio 166: Il Posto Giusto per Meditare? Ovunque
Pubblicato: 09/06/2020 -
Episodio 165: Meditazione Senza Fronzoli
Pubblicato: 02/06/2020 -
Episodio 164: La Mindfulness Non è Uguale Per Tutti
Pubblicato: 26/05/2020 -
Episodio 163: Mangiare Consapevole e Pace Interiore
Pubblicato: 19/05/2020 -
Episodio 162: La Mia Meditazione? Lavare i Piatti
Pubblicato: 12/05/2020 -
Episodio 161: La Libertà di Semplicemente Essere
Pubblicato: 05/05/2020 -
Episodio 160: A Cuore Aperto e in Presenza, Sono Con Te
Pubblicato: 28/04/2020 -
Episodio 159: Mindfulness in Condizioni Estreme
Pubblicato: 21/04/2020 -
Episodio 158: La Realtà che Cura
Pubblicato: 14/04/2020 -
Episodio 157: Meditare Per Un Tempo Stabilito? Anche No
Pubblicato: 07/04/2020 -
Episodio 156: Ogni Istante è un Nuovo Dono
Pubblicato: 31/03/2020 -
Episodio 155: L'Amorevole Gentilezza in Tempi di Ansia e Paura
Pubblicato: 24/03/2020 -
Episodio 154: Lasciare Andare i Pensieri Nocivi
Pubblicato: 17/03/2020 -
Episodio 153: Imparare dal Mare
Pubblicato: 10/03/2020 -
Episodio 152: La Meditazione Mi Rende Passivo?
Pubblicato: 03/03/2020 -
Episodio 151: La Gentile Arte Della Camminata
Pubblicato: 25/02/2020 -
Episodio 150: Fare Amicizia Con la Propria Mente
Pubblicato: 18/02/2020
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio