Meditaatiot suomeksi
A podcast by Jenny Jakkila

121 Episodio
-
Iltasatu: Saapasjalkakissa
Pubblicato: 09/01/2021 -
Päästä irti ja ota yhteys universumiin
Pubblicato: 30/12/2020 -
Affirmaatiomeditaatio: RAUHA | Voimalauseet Mielen Rauhoittamiseen
Pubblicato: 23/12/2020 -
Iltasatu: Prinsessa Ruusunen
Pubblicato: 18/12/2020 -
5min SOS
Pubblicato: 16/12/2020 -
4-4-4 ja 4-4-4-4 hengitysharjoitus
Pubblicato: 08/12/2020 -
Iltasatu: Keisarin uudet vaatteet | rentoudu ja nuku paremmin!
Pubblicato: 06/12/2020 -
Pranayamaharjoitus
Pubblicato: 30/11/2020 -
Uni ja oleminen
Pubblicato: 18/11/2020 -
Powernap
Pubblicato: 09/11/2020 -
Aamuinen kiitollisuushetki
Pubblicato: 05/11/2020 -
Musiikkimindfulness 1
Pubblicato: 02/11/2020 -
Syvärentoutus uneen
Pubblicato: 28/10/2020 -
Affirmaatiomeditaatio (kiitollisuus)
Pubblicato: 22/10/2020 -
Uni ja aallokot
Pubblicato: 19/10/2020 -
2min rauhoittava mindfulness
Pubblicato: 10/10/2020 -
Affirmaatiomeditaatio (itseluottamus)
Pubblicato: 28/09/2020 -
Hengitys ja kehoskannaus
Pubblicato: 23/09/2020 -
Uni ja tähtitaivas
Pubblicato: 18/09/2020 -
Uni ja aistimukset
Pubblicato: 09/09/2020
Tämä hyvinvointipodcast tarjoaa ohjattuja rentoutumisharjoituksia, apua parempaan uneen ja muuta mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin liittyviä jaksoja. Joogaopettaja Jenny Jakkila opastaa sinut meditaation ja mindfulnesin saloihin, ja tarjoaa apua tietoisuustaitojen kehittämiseen, stressinhallintaan, itsetuntemukseen ja terveyteen. Podcastin tarkoituksena on auttaa sinua rentoutumaan, löytämään sisäisen rauhan ja rakkauden - ja voimaan paremmin! 💖 https://www.instagram.com/jennyjakkila/ 💌 [email protected]