129 Episodio

  1. Syvärentoutus uneen

    Pubblicato: 28/10/2020

  2. Affirmaatiomeditaatio (kiitollisuus)

    Pubblicato: 22/10/2020

  3. Uni ja aallokot

    Pubblicato: 19/10/2020

  4. 2min rauhoittava mindfulness

    Pubblicato: 10/10/2020

  5. Affirmaatiomeditaatio (itseluottamus)

    Pubblicato: 28/09/2020

  6. Hengitys ja kehoskannaus

    Pubblicato: 23/09/2020

  7. Uni ja tähtitaivas

    Pubblicato: 18/09/2020

  8. Uni ja aistimukset

    Pubblicato: 09/09/2020

  9. Uni ja hengitys

    Pubblicato: 29/08/2020

7 / 7

Tämä hyvinvointipodcast tarjoaa ohjattuja rentoutumisharjoituksia, apua parempaan uneen ja muuta mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin liittyviä jaksoja. Joogaopettaja Jenny Jakkila opastaa sinut meditaation ja mindfulnesin saloihin, ja tarjoaa apua tietoisuustaitojen kehittämiseen, stressinhallintaan, itsetuntemukseen ja terveyteen. Podcastin tarkoituksena on auttaa sinua rentoutumaan, löytämään sisäisen rauhan ja rakkauden - ja voimaan paremmin! 💖 https://www.instagram.com/jennyjakkila/ 💌 [email protected]

Visit the podcast's native language site