Maxima Performa

326 Episodio

1. La Vitamina D è utile per gli atleti?

   Pubblicato: 06/08/2018
2. I Master possono frantumare le loro prestazioni?

   Pubblicato: 05/08/2018
3. Come allenare la mente nello sport?

   Pubblicato: 04/08/2018
4. Obesità nei bambini. Non c'è più tempo da perdere!

   Pubblicato: 03/08/2018
5. L'allenamento HIIT è più efficace in minor tempo

   Pubblicato: 02/08/2018
6. La forza è la chiave della prestazione nell'endurance

   Pubblicato: 01/08/2018
7. Strategie di WarmUp ed effetti sulla prestazione

   Pubblicato: 10/07/2018
8. L'effetto "dell'età relativa" negli sport di squadra

   Pubblicato: 09/07/2018
9. Fatica mentale nello sport, quali influenze?

   Pubblicato: 04/07/2018
10. Allenare basandosi su evidenze scientifiche, come fare?

    Pubblicato: 09/06/2018
11. Le strategie per il Warm Up sono realmente applicate?

    Pubblicato: 05/06/2018
12. Conosci l'HIIT? Ascolta i primi 30minuti del mio audiolibro

    Pubblicato: 04/06/2018
13. I muscoli respiratori nell'allenamento e nelle prestazioni

    Pubblicato: 02/06/2018
14. Sonno e performance degli atleti, cosa succede alle prestazioni?

    Pubblicato: 01/06/2018
15. Integrazione proteica e svilippo della massa muscolare post allenamento di forza

    Pubblicato: 31/05/2018
16. Grasso Bianco e Grasso Bruno, insulino resistenza e sport

    Pubblicato: 30/05/2018
17. Lo stretching non previene i dolori muscolari

    Pubblicato: 29/05/2018
18. L'obesità da bambini riduce le aspettative di vita da adulti

    Pubblicato: 27/05/2018
19. L'attività fisica moderata migliora le funzioni cognitive negli over50

    Pubblicato: 26/05/2018
20. Lo Stretching statico non migliora la performance

    Pubblicato: 25/05/2018