Vægtvinder v/ Gitte Boesen

247 Episodio

1. 24 vægttabsråd til 2024

   Pubblicato: 11/01/2024
2. Lav et nytårsforsæt der holder

   Pubblicato: 04/01/2024
3. "Det ender altid med at jeg falder tilbage igen" (episoden til dig, der har svært ved at holde fast i dit vægttab)

   Pubblicato: 28/12/2023
4. 3 grunde til at du ikke kan lade *chokoladen* være om aftenen

   Pubblicato: 21/12/2023
5. Skal jeg bruge proteinpulver, proteinbarer eller proteindrik hvis jeg gerne vil tabe mig?

   Pubblicato: 14/12/2023
6. 5 små vaneændringer der kan fremme dit vægttab og sundhed

   Pubblicato: 07/12/2023
7. 5 gode råd til en december uden vægtøgning

   Pubblicato: 28/11/2023
8. Empty nestor: Undgå at tage på når børnene flytter hjemmefra (eller i andre opbrudstider)

   Pubblicato: 23/11/2023
9. Når jeg ikke længere har maden til at dulme, hvad så?

   Pubblicato: 16/11/2023
10. Madstress og madro - hvad betyder det og kan jeg have begge?

    Pubblicato: 09/11/2023
11. Overspisning i overgangsalderen

    Pubblicato: 02/11/2023
12. Søvnapnø, vægttab og overspisning

    Pubblicato: 31/10/2023
13. Overspisning, BED og spisning på følelser

    Pubblicato: 19/10/2023
14. Hvorfor er det så svært at stoppe med at spise, når jeg først er gået i gang?

    Pubblicato: 12/10/2023
15. Spiser du også altid hele posen, selvom du fortryder det dagen efter?

    Pubblicato: 05/10/2023
16. Er faste en god vægttabsmetode? (og hvad hvis jeg har tendens til overspisning?)

    Pubblicato: 28/09/2023
17. Hvordan taber jeg de sidste fem kilo?

    Pubblicato: 21/09/2023
18. Lytterspørgsmål: I hvilken rækkefølge taber jeg mig? (og kan jeg gøre noget mod mavefedtet?)

    Pubblicato: 07/09/2023
19. SMUGSPISNING: Tabu, skam og mere smugspisning

    Pubblicato: 04/09/2023
20. *Min egen værste fjende* (Hvorfor står du i vejen for dig selv? og dit vægttab)

    Pubblicato: 31/08/2023