Vægtvinder v/ Gitte Boesen

243 Episodio

1. Skal jeg bruge proteinpulver, proteinbarer eller proteindrik hvis jeg gerne vil tabe mig?

   Pubblicato: 14/12/2023
2. 5 små vaneændringer der kan fremme dit vægttab og sundhed

   Pubblicato: 07/12/2023
3. 5 gode råd til en december uden vægtøgning

   Pubblicato: 28/11/2023
4. Empty nestor: Undgå at tage på når børnene flytter hjemmefra (eller i andre opbrudstider)

   Pubblicato: 23/11/2023
5. Når jeg ikke længere har maden til at dulme, hvad så?

   Pubblicato: 16/11/2023
6. Madstress og madro - hvad betyder det og kan jeg have begge?

   Pubblicato: 09/11/2023
7. Overspisning i overgangsalderen

   Pubblicato: 02/11/2023
8. Søvnapnø, vægttab og overspisning

   Pubblicato: 31/10/2023
9. Overspisning, BED og spisning på følelser

   Pubblicato: 19/10/2023
10. Hvorfor er det så svært at stoppe med at spise, når jeg først er gået i gang?

    Pubblicato: 12/10/2023
11. Spiser du også altid hele posen, selvom du fortryder det dagen efter?

    Pubblicato: 05/10/2023
12. Er faste en god vægttabsmetode? (og hvad hvis jeg har tendens til overspisning?)

    Pubblicato: 28/09/2023
13. Hvordan taber jeg de sidste fem kilo?

    Pubblicato: 21/09/2023
14. Lytterspørgsmål: I hvilken rækkefølge taber jeg mig? (og kan jeg gøre noget mod mavefedtet?)

    Pubblicato: 07/09/2023
15. SMUGSPISNING: Tabu, skam og mere smugspisning

    Pubblicato: 04/09/2023
16. *Min egen værste fjende* (Hvorfor står du i vejen for dig selv? og dit vægttab)

    Pubblicato: 31/08/2023
17. Hyggespisning: Løsningen er hverken sundere alternativer eller at undvære hyggen

    Pubblicato: 24/08/2023
18. Når vægttabet ikke går som planlagt (en snak om dét at fejle).

    Pubblicato: 17/08/2023
19. ADHD, vægtøgning, vægttab og overspisning

    Pubblicato: 10/08/2023
20. De to vigtigste spise- og kostråd at følge, hvis dit vægttab skal holde.

    Pubblicato: 03/08/2023