Vægtvinder v/ Gitte Boesen

243 Episodio

1. 3 stressvenlige vægttabsråd

   Pubblicato: 09/05/2024
2. Derfor kan du både tabe dig, slippe overspisning og acceptere din krop

   Pubblicato: 02/05/2024
3. Hvordan holder jeg vægten efter Wegovy (vægttabsmedicin)?

   Pubblicato: 25/04/2024
4. 5 forskellige måder at tabe sig på - hvilken passer til dig?

   Pubblicato: 18/04/2024
5. Bryd vanen: Vaners anatomi og opbygning (vaneloopet)

   Pubblicato: 11/04/2024
6. "På mandag starter jeg forfra" (stop den usunde cyklus)

   Pubblicato: 28/03/2024
7. Jeg undgår at købe chokolade og andre fristelser, for så spiser jeg det (om forbudsstrategier og undgåelsesadfærd)

   Pubblicato: 21/03/2024
8. Skyr til morgenmad og andre vægttabstrends der ødelægger dit vægttab

   Pubblicato: 18/03/2024
9. Falsk sult får dig til at spise for meget

   Pubblicato: 14/03/2024
10. Stiger vægten i en stressende periode? Så er du måske 'stresspiser'?

    Pubblicato: 07/03/2024
11. Vægttab for kvinder over 40 (overgangsalderen)

    Pubblicato: 29/02/2024
12. Når barnet mistrives, finder mor trøst i maden

    Pubblicato: 15/02/2024
13. Der en én ting du må ændre for at opnå et varigt vægttab

    Pubblicato: 08/02/2024
14. Værd at vide om kalorietælling

    Pubblicato: 01/02/2024
15. Derfor er mekanisk spisning ikke nok i behandlingen af BED (binge eating disorder)

    Pubblicato: 25/01/2024
16. Blodsukker, insulin, glykæmisk index, mæthedshormoner mm.

    Pubblicato: 18/01/2024
17. 24 vægttabsråd til 2024

    Pubblicato: 11/01/2024
18. Lav et nytårsforsæt der holder

    Pubblicato: 04/01/2024
19. "Det ender altid med at jeg falder tilbage igen" (episoden til dig, der har svært ved at holde fast i dit vægttab)

    Pubblicato: 28/12/2023
20. 3 grunde til at du ikke kan lade *chokoladen* være om aftenen

    Pubblicato: 21/12/2023