Vægtvinder v/ Gitte Boesen

243 Episodio

1. Undgå at tage på i sommerferien

   Pubblicato: 10/07/2025
2. Hvorfor gør mine led ondt i overgangsalderen? (Ledsmerter i overgangsalderen del 1.)

   Pubblicato: 03/07/2025
3. "Jeg ved jo godt hvad jeg skal gøre for at tabe mig i overgangsalderen - hvorfor gør jeg det så ikke!?"

   Pubblicato: 26/06/2025
4. At ændre vaner i overgangsalderen

   Pubblicato: 19/06/2025
5. Skal jeg tage vægttabsmedicin i overgangsalderen?

   Pubblicato: 12/06/2025
6. Tab 5 kilo inden sommerferien (kun for kvinden i overgangsalderen)

   Pubblicato: 05/06/2025
7. Hvordan undgår jeg at spise for meget i overgangsalderen?

   Pubblicato: 29/05/2025
8. Kortisol og stress i overgangsalderen

   Pubblicato: 22/05/2025
9. Hvad sker der egentlig efter overgangsalderen?

   Pubblicato: 15/05/2025
10. Disse 7 fødevarer bør du have i køleskabet hvis du gerne vil tabe dig i overgangsalderen

    Pubblicato: 08/05/2025
11. Aftensnacking: Når du ellers har været "god med maden hele dagen", men falder i om aftenen

    Pubblicato: 01/05/2025
12. Er det virkelig så farligt at tabe sig hurtigt i overgangsalderen?

    Pubblicato: 24/04/2025
13. Sådan finder et vægttab sted i overgangsalderen.

    Pubblicato: 17/04/2025
14. 3 vægttabsstrategier der (måske) virkede førhen, men spænder ben for dig i overgangsalderen

    Pubblicato: 10/04/2025
15. Sukkertrang og blodsukker i overgangsalderen

    Pubblicato: 07/04/2025
16. BONUS: OVERGANGSALDER & VÆGTTAB - mindre mavefedt, sukkertrang og spisning på følelser

    Pubblicato: 03/04/2025
17. Mindset i overgangsalderen

    Pubblicato: 13/03/2025
18. Skal jeg spise plantebaseret i overgangsalderen?

    Pubblicato: 06/03/2025
19. Smerter i overgangsalderen (led- og muskelsmerter, migræne og fysisk ubehag)

    Pubblicato: 27/02/2025
20. Protein i overgangsalderen (hvorfor, hvad, hvor meget og hvordan)

    Pubblicato: 20/02/2025