Vægtvinder v/ Gitte Boesen

247 Episodio

1. Mindset i overgangsalderen

   Pubblicato: 13/03/2025
2. Skal jeg spise plantebaseret i overgangsalderen?

   Pubblicato: 06/03/2025
3. Smerter i overgangsalderen (led- og muskelsmerter, migræne og fysisk ubehag)

   Pubblicato: 27/02/2025
4. Protein i overgangsalderen (hvorfor, hvad, hvor meget og hvordan)

   Pubblicato: 20/02/2025
5. Mavefedt i overgangsalderen

   Pubblicato: 13/02/2025
6. Østrogendominans - når dine østrogenniveauer ikke nødvendigvis er (for) lave, men du oplever symptomer

   Pubblicato: 06/02/2025
7. Vægttabshormoner i overgangsalderen - både de medicinske og de "naturlige".

   Pubblicato: 30/01/2025
8. Særudgave: Sådan var det at skrive bogen "Vægttab i overgangsalderen"

   Pubblicato: 23/01/2025
9. Tallet på vægten i overgangsalderen

   Pubblicato: 16/01/2025
10. "Jeg ved godt hvad jeg skal spise, jeg gøre det bare ikke" (Den afgørende forskel på kost og spisning i overgangsalderen)

    Pubblicato: 09/01/2025
11. Oppustethed, forstoppelse og fordøjelsesproblemer hos kvinder i overgangsalderen

    Pubblicato: 02/01/2025
12. Cravings i overgangsalderen - hvorfor får jeg så stærk en trang til at spise bestemte fødevarer?

    Pubblicato: 26/12/2024
13. Kosttilskud i overgangsalderen

    Pubblicato: 19/12/2024
14. Hvorfor bliver det "pludselig" så svært at tabe sig? De 3 grunde til kvinder mister motivationen, selvom metoden er god

    Pubblicato: 12/12/2024
15. Juletid og overgangsalder - 5 råd til at holde vægten henover julen (eller tabe dig)

    Pubblicato: 05/12/2024
16. Wegovy (vægttabsmedicin) i overgangsalderen

    Pubblicato: 28/11/2024
17. "Hjernetåge" i overgangsalderen - hvorfor har jeg pludselig så svært ved at huske?

    Pubblicato: 21/11/2024
18. Er jeg i overgangsalderen? (5 tegn på at du er i eller omkring menopausen)

    Pubblicato: 14/11/2024
19. Kunstig overgangsalder - særlige forbehold, antihormonbehandling og vægttab

    Pubblicato: 07/11/2024
20. Gør dit vægttab holdbart (3 gode råd der sikrer at din indsats holder)

    Pubblicato: 31/10/2024