372 Episodio

  1. Leo Stranius - Mitä tekisit jos sinulla olisi 100 elinpäivää jäljellä?

    Pubblicato: 05/03/2024

  2. Aapo Räntilä - Miten rakennetaan vahva, nopea ja suorituskykyinen vartalo?

    Pubblicato: 27/02/2024

  3. Miitta Kopra - Miten yhdistetään onnistuneesti kiireinen työelämä, tavoitteellinen treeni ja perhearki?

    Pubblicato: 20/02/2024

  4. Johanna Pesola - Miten onnistuu elämään omannäköistä hyvää elämää ja pitämään huolta mielen hyvinvoinnista?

    Pubblicato: 13/02/2024

  5. Piia Pajunen - Miten nainen rakentaa vahvan kropan ja on hyvässä kunnossa ympäri vuoden?

    Pubblicato: 06/02/2024

  6. Ilona Siitonen - Vedät rajat oikein, opettele priorisoimaan itseäsi ja hyvinvointisi kiittää

    Pubblicato: 30/01/2024

  7. Janne Kanervisto - Näillä opeilla unen määrä ja laatu kuntoon

    Pubblicato: 23/01/2024

  8. Pekka Tölli - Arvosta itseäsi ja toisia - sillä on iso vaikutus hyvinvointiin

    Pubblicato: 16/01/2024

  9. Markus Ikonen - Miksi emme saavuta tavoitteitamme ja mitä kannattaa tehdä, jotta onnistuu?

    Pubblicato: 09/01/2024

  10. Tommi Ikonen - Miten elämäntapamuutos kannattaa tehdä, jotta onnistuu?

    Pubblicato: 02/01/2024

  11. Leena Väisälä - Vaihdevuosien myytit, faktat ja keinot voida hyvin niiden aikana

    Pubblicato: 26/12/2023

  12. Taina Kalliokoski - Olemmeko me oman onnemme seppiä?

    Pubblicato: 19/12/2023

  13. Noora Hintsa - Tapojen muuttaminen, motivaatio ja itsekontrolli

    Pubblicato: 12/12/2023

  14. Katri Kilpiäinen - Suorittaminen, jaksaminen ja voimavarat

    Pubblicato: 05/12/2023

  15. Riku Aalto - Mikä haastaa työssä jaksamista ja miten ongelmat korjataan?

    Pubblicato: 28/11/2023

  16. Aku Visala - Voiko ihminen "vain päättää" laittaa itsensä hyvään kuntoon?

    Pubblicato: 21/11/2023

  17. Jesse Viljanen - Miten saavuttaa omia unelmia, kun elämän lähtökortit ovat huonot?

    Pubblicato: 14/11/2023

  18. Anne Haikola - Tunteiden anatomia: mitä, missä, miten ja milloin?

    Pubblicato: 07/11/2023

  19. Erik Sandström - Miten saavuttaa hyvinvoinnin mestaruus?

    Pubblicato: 31/10/2023

  20. Kaisa Jaakkola ja Liisa Uusitalo-Arola - Uupumuksesta takaisin energiseen arkeen ja hyvään elämään.

    Pubblicato: 24/10/2023

5 / 19

Hyvinvointialan yrittäjä, työhyvinvointivalmentaja ja luennoitsija Joni Jaakkolan sohvafilosofisia ajatuksia terveydestä, hyvinvoinnista, suorituskyvystä ja väkevästä elämästä. [email protected], www.optimalperformance.fi, www.opcenter.fi

Visit the podcast's native language site