Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

372 Episodio

1. Evgeni Suokas - Burnout-vaaran merkit ja mistä syntyy tasapainoinen arki?

   Pubblicato: 17/10/2023
2. Sampo Sammalisto - Näin saat enemmän oikeita asioita aikaan sekä voit paremmin töissä ja vapaalla

   Pubblicato: 10/10/2023
3. Matias Nikula - Tavoitteena vahva kroppa - miten sen voi saavuttaa?

   Pubblicato: 03/10/2023
4. Veera Niskanen - Miten pitää huolta hyvinvoinnista kun se on TODELLA vaikeaa?

   Pubblicato: 26/09/2023
5. Topi Valtakoski - Kaikki haluaa onnistua elintapamuutoksessa, mutta miten se kannattaa tehdä?

   Pubblicato: 19/09/2023
6. Joni Ihalainen - Mielenharjoittelu arjessa – Mitä, miksi ja käytännön vinkit

   Pubblicato: 12/09/2023
7. Heikki Huovinen - Pohdintaa hyvästä elämästä: mikä on oleellista ja mikä hälinää?

   Pubblicato: 05/09/2023
8. Saara Nolvi - Miksi yksi onnistuu pysyvässä elintapamuutoksessa ja toinen ei?

   Pubblicato: 29/08/2023
9. Anniina Virtanen - Miten psykologinen palautuminen onnistuu työssä ja vapaalla?

   Pubblicato: 22/08/2023
10. Kipa Tiivola - Mielen merkitys onnistuneessa elämäntapamuutoksessa?

    Pubblicato: 15/08/2023
11. Fatima Witick - Kaikkien kannattaisi liikkua mutta miten se saadaan onnistumaan?

    Pubblicato: 08/08/2023
12. Juho Suomi - Miksi kuntosalitreenisi ei tuota tuloksia ja mitä kannattaa tehdä?

    Pubblicato: 01/08/2023
13. Mia Jokiniva - Palaudu paremmin - hengitys, uni, stressinhallinta ja mielen keinot

    Pubblicato: 25/07/2023
14. Teemu Vornanen - Keskittymiskyky, motivaatio ja aikaansaaminen kuntoon näillä keinoilla

    Pubblicato: 18/07/2023
15. Pauli Forma - Työelämä musertaa monen jaksamisen, mitä sille pitäisi tehdä?

    Pubblicato: 11/07/2023
16. Anni Vuohijoki - Ammattiurheilijan arki ja elämä sen jälkeen

    Pubblicato: 04/07/2023
17. Patrik Borg - Mitä kaikkien tulisi ymmärtää dieeteistä, painonhallinnasta, ravinnosta ja syömisestä?

    Pubblicato: 27/06/2023
18. Matti "Masa" Vestman - Painonnostoa koko kansalle! - Mutta miksi?

    Pubblicato: 20/06/2023
19. Jukka Mäennenä - Voimaharjoittelu - Teoriasta parhaisiin käytäntöihin

    Pubblicato: 13/06/2023
20. Miia Huitti - Miten stressi kesytetään?

    Pubblicato: 06/06/2023