Un passo al giorno
A podcast by Stefania Brucini & Vois
200 Episodio
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39 - Carote, verdura, creatività e produttività
Pubblicato: 22/2/2024 -
38 - Scarica i pensieri [Brain Dump]
Pubblicato: 21/2/2024 -
37 - La forza dei rituali
Pubblicato: 20/2/2024 -
36 - Accetta il consiglio
Pubblicato: 19/2/2024 -
35 - No al multitasking. Fai una cosa alla volta e falla con cura
Pubblicato: 16/2/2024 -
34 - Fai come Hemingway: lascia le cose a metà
Pubblicato: 15/2/2024 -
33 - Vedere con occhi nuovi
Pubblicato: 14/2/2024 -
32 - Sazi all'80% [Hara Hachi Bu]
Pubblicato: 13/2/2024 -
31 - La parola magica: "ancora"
Pubblicato: 12/2/2024 -
30 - Abitudini, routine e rituali
Pubblicato: 9/2/2024 -
29 - La resistenza al cambiamento... e "se (invece) ci rilassassimo"?
Pubblicato: 8/2/2024 -
28 - Cambia prospettiva
Pubblicato: 7/2/2024 -
27 - Crea la tua routine serale
Pubblicato: 6/2/2024 -
26 - Quando con una frase scatta un click
Pubblicato: 5/2/2024 -
25 - Se ti critichi e ti giudichi troppo duramente
Pubblicato: 2/2/2024 -
24 - Goditi il percorso
Pubblicato: 1/2/2024 -
23 - Il gioco: qual è la tua personalità?
Pubblicato: 31/1/2024 -
22 - La sfida: non lamentarti
Pubblicato: 30/1/2024 -
21 - Le idee sotto la doccia
Pubblicato: 29/1/2024 -
20 - Prendere decisioni: due esercizi per te
Pubblicato: 26/1/2024
“Un passo al giorno” è il podcast giornaliero di Stefania Brucini & Vois. Un passo al giorno per iniziare le giornate con una diversa intenzionalità: 5 minuti per te per rallentare e soffermarti su ciò che conta per te, per non perderti tra le urgenze quotidiane, per non dimenticarti di te e di ciò che è importante. 5 minuti per portare avanti e realizzare i buoni propositi di inizio anno, per metterti in gioco e non procrastinare il tuo progetto nel cassetto. Dal lunedì al venerdì, ogni giorno facciamo insieme un passo verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi: che sia un nuovo progetto di lavoro, un progetto personale o uno stile di vita più bilanciato e più consapevole. In questo podcast troverai ispirazione, motivazione e consigli pratici per migliorare la tua vita: esercizi, suggerimenti di libri da leggere, interviste con ospiti speciali, articoli interessanti e risorse che ti aiuteranno a cambiare prospettiva e a svegliarti ogni giorno con energia e soddisfazione. Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📩 Iscriviti alla newsletter per ricevere settimanalmente il riepilogo delle puntate, le risorse e gli esercizi https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio Podcast: Valorizza il tuo tempo Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm/ 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: [email protected]