Sprekpodden

72 Episodio

1. Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem

   Pubblicato: 5/8/2019
2. Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?

   Pubblicato: 29/7/2019
3. Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?

   Pubblicato: 1/7/2019
4. Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.

   Pubblicato: 17/6/2019
5. Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?

   Pubblicato: 14/6/2019
6. Slik optimaliserer du styrketreningen

   Pubblicato: 3/6/2019
7. Mental trening i form av mindfulness

   Pubblicato: 20/5/2019
8. Spørsmål og svar: Dette lurer dere på

   Pubblicato: 6/5/2019
9. Fem dietter du absolutt bør unngå

   Pubblicato: 22/4/2019
10. Klassiske løpeskader og hvordan man kan unngå dem

    Pubblicato: 8/4/2019
11. Hvordan lærer man seg å ta de lure valgene når man vil ned i vekt?

    Pubblicato: 25/3/2019
12. Bonusepisode: Skal du løpe hel- eller halvmaraton? Slik gjør du det!

    Pubblicato: 15/3/2019
13. Er det greit å skeie ut med en fest, selv om man slanker seg?

    Pubblicato: 11/3/2019
14. Hva er egentlig greien med triatlon?

    Pubblicato: 25/2/2019
15. Er det mulig å trene seg både smartere og lykkeligere?

    Pubblicato: 11/2/2019
16. Kan det å gå være verdens beste mosjon?

    Pubblicato: 28/1/2019
17. Slik kommer du i gang med treningen - og beholder motivasjonen

    Pubblicato: 14/1/2019
18. Ned i vekt? Dette trenger du å vite om 5:2- og ketodietten.

    Pubblicato: 2/1/2019
19. Reprise: Vil du ned i vekt, men får det ikke til? Mange begynner i feil ende

    Pubblicato: 18/9/2018
20. Reprise: Fra trent til veltrent: Hva er viktig å tenke på?

    Pubblicato: 11/9/2018