PDPodcast

A podcast by Postura Da Paura - Venerdì

17 Episodio

  1. S02 E10 - Stretching serve davvero

    Pubblicato: 23/8/2024

  2. S02 E09 - Tutto quello che non volevi sapere sul sudore

    Pubblicato: 23/8/2024

  3. S02 E08 - Parola chiave glutei

    Pubblicato: 23/8/2024

  4. S02 E07 - Lavoro nascosto dei glutei

    Pubblicato: 23/8/2024

  5. S02 E06 - Definizione muscolare

    Pubblicato: 23/8/2024

  6. S02 E05 - I pesi ingrossano

    Pubblicato: 26/7/2024

  7. S02 E04 - Mantenere la massa muscolare

    Pubblicato: 26/7/2024

  8. S02 E03 - Spot Reduction 02

    Pubblicato: 26/7/2024

  9. S02 E02 - Spot Reduction 01

    Pubblicato: 26/7/2024

  10. S02 E01 - Perché ingrassiamo perché difficile dimagrire

    Pubblicato: 26/7/2024

  11. S01 E07 - BDNF: una molecola per menti acute

    Pubblicato: 5/7/2024

  12. S01 E06 - Benefici dell'allenamento su cervello e concentrazione

    Pubblicato: 5/7/2024

  13. S01 E05 - Lo sport può aiutare contro la depressione

    Pubblicato: 5/7/2024

  14. S01 S04 - Stress, ormoni e sport: il ruolo del cortisolo

    Pubblicato: 5/7/2024

  15. S01 E03 - Allenarsi per gestire lo stress

    Pubblicato: 5/7/2024

  16. S01 E02 - Stress quali sono le conseguenze sulla nostra salute

    Pubblicato: 5/7/2024

  17. S01 E01 - Salute mentale e allenamento

    Pubblicato: 5/7/2024

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Benvenuti su PDPodcast, un concentrato di pillole di salute ideato da Sara Compagni, fondatrice di Postura Da Paura, la community che attraverso l’attività fisica mira a costruire uno stile di vita sano e consapevole. Sappiamo che non tutti dispongono del tempo necessario per cercare informazioni affidabili, e PDPodcast nasce per tenere informati chi vuole migliorare il proprio benessere mentale e fisico. La voce narrante è la preparatissima SaraAI, l'alter ego di Sara artificialmente intelligente; mentre tutti i contenuti sono curati personalmente da Sara. Buon ascolto!