Mindfulness in Voce
A podcast by Mindfulness Bergamo - Martedì

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409 Episodio
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Episodio 309: L'Armonia degli Opposti
Pubblicato: 07/03/2023 -
Episodio 308: Semplice Storia Zen sul Meditare
Pubblicato: 28/02/2023 -
Episodio 307: La Compassione e l'Arte Della Felicità
Pubblicato: 21/02/2023 -
Episodio 306: Le Voci Dentro
Pubblicato: 14/02/2023 -
Episodio 305: Cinque Dritte sulla Pratica di Consapevolezza
Pubblicato: 07/02/2023 -
Episodio 304: Jung, l'Ombra e il Viaggio Verso Sé Stessi
Pubblicato: 31/01/2023 -
Episodio 303: Lettera all'Umanità su Consapevolezza e Amore
Pubblicato: 24/01/2023 -
Episodio 302: Mindfulness e Monologhi Interiori
Pubblicato: 17/01/2023 -
Episodio 301: L'Arte del Parlare Consapevole
Pubblicato: 10/01/2023 -
Episodio 300: La Consapevolezza che Illumina
Pubblicato: 03/01/2023 -
Episodio 299: Sulla Natura dei Desideri
Pubblicato: 27/12/2022 -
Episodio 298: Il Miracolo della Presenza Mentale
Pubblicato: 20/12/2022 -
Episodio 297: Quaranta Secondi di Gratitudine
Pubblicato: 13/12/2022 -
Episodio 296: Perché Meditare sul Respiro?
Pubblicato: 06/12/2022 -
Episodio 295: Poco Tempo per Meditare? Prova la Mindfulness Informale
Pubblicato: 29/11/2022 -
Episodio 294: Le Diverse Forme della Consapevolezza
Pubblicato: 22/11/2022 -
Episodio 293: Nello Spazio tra Due Respiri
Pubblicato: 15/11/2022 -
Episodio 292: I Trucchi Della Mente Che Mente
Pubblicato: 08/11/2022 -
Episodio 291: No Distrazioni? No Pratica!
Pubblicato: 01/11/2022 -
Episodio 290: Giocare Con le Emozioni
Pubblicato: 25/10/2022
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio