Mindfulness in Voce
A podcast by Mindfulness Bergamo - Martedì
426 Episodio
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Episodio 326: La Gioia di Mangiare con Consapevolezza
Pubblicato: 04/07/2023 -
Episodio 325: Accettazione e Benessere Mentale
Pubblicato: 27/06/2023 -
Episodio 324: A Proposito di Film Mentali
Pubblicato: 20/06/2023 -
Episodio 323: Il Privilegio di Essere Sé Stessi
Pubblicato: 13/06/2023 -
Episodio 322: La Meraviglia dell'Impermanenza
Pubblicato: 06/06/2023 -
Episodio 321: Illuminare l'Ombra
Pubblicato: 30/05/2023 -
Episodio 320: Felicità? Ce la Insegnano i Bambini
Pubblicato: 23/05/2023 -
Episodio 319: Mindfulness e Ansia
Pubblicato: 16/05/2023 -
Episodio 318: Il Vero Significato della Mindfulness
Pubblicato: 09/05/2023 -
Episodio 317: La Vita è Adesso, l'Importanza di Abbracciare il Momento Presente
Pubblicato: 02/05/2023 -
Episodio 316: Il Respiro Come Antidoto al Caos Della Vita
Pubblicato: 25/04/2023 -
Episodio 315: Il Valore del Silenzio
Pubblicato: 18/04/2023 -
Episodio 314: Amorevole Gentilezza e Trauma
Pubblicato: 11/04/2023 -
Episodio 313: Lo Stretto Legame tra Pensieri ed Emozioni
Pubblicato: 04/04/2023 -
Episodio 312: Se la Tua Mente Divaga Mille Volte
Pubblicato: 28/03/2023 -
Episodio 311: Amare in Piena Consapevolezza
Pubblicato: 21/03/2023 -
Episodio 310: Praticare con le Emozioni Difficili
Pubblicato: 14/03/2023 -
Episodio 309: L'Armonia degli Opposti
Pubblicato: 07/03/2023 -
Episodio 308: Semplice Storia Zen sul Meditare
Pubblicato: 28/02/2023 -
Episodio 307: La Compassione e l'Arte Della Felicità
Pubblicato: 21/02/2023
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio