67 Episodio

  1. Meditación Metta | De amor incondicional

    Pubblicato: 12/02/2021

  2. Meditación guiada | La montaña

    Pubblicato: 11/02/2021

  3. Meditación guiada | Práctica Samatha

    Pubblicato: 10/02/2021

  4. Meditación guiada | 25 minutos

    Pubblicato: 09/02/2021

  5. Meditación guiada | Práctica mindful

    Pubblicato: 08/02/2021

  6. Meditación Samatha | Con afirmaciones

    Pubblicato: 05/02/2021

  7. Escáner corporal | Iniciación

    Pubblicato: 04/02/2021

  8. Meditación guiada | Conecta con tu niñ@ interior

    Pubblicato: 03/02/2021

  9. Meditación guiada | 20 minutos

    Pubblicato: 02/02/2021

  10. Meditación guiada | Poema "El viaje"

    Pubblicato: 01/02/2021

  11. Atención sonora | Práctica en la naturaleza

    Pubblicato: 29/01/2021

  12. Práctica mindful | Atención en la respiración

    Pubblicato: 28/01/2021

  13. Meditación guiada | Con el libro "Tú eres yo"

    Pubblicato: 27/01/2021

  14. Práctica mindful | Respiración y cuerpo

    Pubblicato: 26/01/2021

  15. Meditación guiada | Indefensión aprendida

    Pubblicato: 25/01/2021

  16. Meditación guiada | Validar la sintomatología de la ansiedad

    Pubblicato: 22/01/2021

  17. Práctica mindful | Atención sonora

    Pubblicato: 21/01/2021

  18. Práctica mindful | Meditación Samatha

    Pubblicato: 20/01/2021

  19. Meditación Samatha | 10 minutos

    Pubblicato: 19/01/2021

  20. Meditación guiada | 5 minutos

    Pubblicato: 18/01/2021

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