LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

359 Episodio

1. Kissen werfen fürs Nervensystem

   Pubblicato: 18/03/2025
2. Herzöffner – Die Pose für mehr Weite, Entspannung und gute Haltung

   Pubblicato: 17/03/2025
3. Verletzlichkeit & Empathie durch Sprache

   Pubblicato: 16/03/2025
4. SPEZIAL: Vitamin D – Warum wir alle supplementieren sollten

   Pubblicato: 15/03/2025
5. Mehr Glück – Weniger Social Media

   Pubblicato: 14/03/2025
6. Stoffwechsel-Booster – So bringst du deinen Körper in Schwung

   Pubblicato: 13/03/2025
7. Nährstoffbombe Alge – Das Superfood der Zukunft

   Pubblicato: 12/03/2025
8. Resonanzatmung – Dein Schlüssel zu mehr Entspannung

   Pubblicato: 11/03/2025
9. Mit gut geölter Hüfte in den Tag – Entspannung für den Psoas, deinen Seelenmuskel

   Pubblicato: 10/03/2025
10. SPEZIAL: Frauen und Gesundheit – Wissen, das wir alle brauchen

    Pubblicato: 08/03/2025
11. Bauchmuskeln stärken für den Rücken – Warum ein stabiler Core so wichtig ist

    Pubblicato: 07/03/2025
12. Dankbarkeit üben – Warum es dich gesünder und glücklicher macht

    Pubblicato: 06/03/2025
13. Warum es bunt auf dem Teller sein sollte – Essen für dein Gehirn und deine Gesundheit

    Pubblicato: 05/03/2025
14. Die schwebende Kugel – Entspannung für deinen Nacken

    Pubblicato: 04/03/2025
15. Klopfen gegen Stress – Entspannung für dein Nervensystem

    Pubblicato: 03/03/2025
16. SPEZIAL: Hypnose gegen Angst: Ein Selbstversuch

    Pubblicato: 01/03/2025
17. Entspannung visualisieren – Dein Tag, deine Energie

    Pubblicato: 28/02/2025
18. Das American Gut Project – Was dein Darm mit deiner Gesundheit zu tun hat

    Pubblicato: 27/02/2025
19. Der Schmetterling – Eine Übung zur Beruhigung des Nervensystems

    Pubblicato: 26/02/2025
20. Schöne Haut mit Jojobaöl – Feuchtigkeit und Pflege für jede Haut

    Pubblicato: 25/02/2025