346 Episodio

  1. Ashwaganda - Besser schlafen

    Pubblicato: 08/07/2025
  2. Aktiviere deine Glückshormone - Lache dich gesund

    Pubblicato: 07/07/2025
  3. Was ist eigentlich ein transformativer Abend?

    Pubblicato: 06/07/2025
  4. Geh ins Licht!

    Pubblicato: 04/07/2025
  5. Wachmacher-Übung für den Morgen

    Pubblicato: 03/07/2025
  6. Die ultimative Übung für den oberen Rücken

    Pubblicato: 02/07/2025
  7. Mach deine Schultern mobil

    Pubblicato: 01/07/2025
  8. Schüttel dich fit und reduziere Stress im Alltag

    Pubblicato: 30/06/2025
  9. Umweltverschmutzung ist schlecht für unser Gehirn

    Pubblicato: 27/06/2025
  10. Meditation zum Fokussieren

    Pubblicato: 26/06/2025
  11. Was hat der Blutzuckerspiegel mit unserer Konzentration zu tun?

    Pubblicato: 25/06/2025
  12. Entspannt mit Lavendel?

    Pubblicato: 24/06/2025
  13. Wie viel musst du ruhen?

    Pubblicato: 23/06/2025
  14. Atme dich gesund – mit der Buteyko-Methode

    Pubblicato: 20/06/2025
  15. Was ist denn Sorghum?

    Pubblicato: 19/06/2025
  16. Wie gesund ist eigentlich mein Öko-Snickers?

    Pubblicato: 18/06/2025
  17. Snackpause statt Snackstress – warum echte Essenspausen so wichtig sind

    Pubblicato: 17/06/2025
  18. Buchweizen – das unterschätzte Superkorn

    Pubblicato: 16/06/2025
  19. Protein-Frage: Ist Seitan besser als Bohnen?

    Pubblicato: 13/06/2025
  20. Neuroplastizität fürs Leben – wie du dein Gehirn gesund denkst

    Pubblicato: 12/06/2025

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Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst!PROMOTION LINKS10% auf alle Produkte von edubilymit dem Rabatt-Code: längergutlebenKlick hier: https://edubily.de/Bis zu 20% auf alle Produkte von AVEAmit dem Rabatt-Code: GUTLEBENKlick hier: https://avea-life.com/gutleben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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