346 Episodio

  1. Flexibilität und Entspannung - mit der Katze-Kuh-Übung

    Pubblicato: 11/06/2025
  2. Gute Kohlenhydrate, gutes Leben – wie du heute für dein 80-jähriges Ich mitisst

    Pubblicato: 10/06/2025
  3. Vier-Diebe-Essig – Pflanzenpower im Glas

    Pubblicato: 06/06/2025
  4. Irisin – dein innerer Wachmacher

    Pubblicato: 05/06/2025
  5. Gerader Rücken, freier Kopf

    Pubblicato: 04/06/2025
  6. Langeweile ist gesund

    Pubblicato: 03/06/2025
  7. Stärker zurück – dank Muskelgedächtnis

    Pubblicato: 02/06/2025
  8. SPEZIAL: Schön von innen: So verändert dein Denken dein Aussehen

    Pubblicato: 31/05/2025
  9. Rücken stärken – sanft und bewusst

    Pubblicato: 30/05/2025
  10. Vorfreude macht glücklich

    Pubblicato: 29/05/2025
  11. Bitter gegen Heißhunger

    Pubblicato: 28/05/2025
  12. Mini-Qi-Gong: Zur Ruhe kommen in 3 Minuten

    Pubblicato: 27/05/2025
  13. 36 Stunden Fasten – der unterschätzte Gamechanger

    Pubblicato: 26/05/2025
  14. SPEZIAL: Was Omega 3 mit deinem Gehirn, deiner Haut – und dem Planeten zu tun hat

    Pubblicato: 24/05/2025
  15. Körper loslassen – Geist beruhigen: Eine Übung zur Muskelentspannung

    Pubblicato: 23/05/2025
  16. Zur Ruhe kommen – Eine einfache Atemübung für dein Nervensystem

    Pubblicato: 22/05/2025
  17. Unser Mikrobiom macht unseren Heißhunger

    Pubblicato: 21/05/2025
  18. Starke Basis: Eine einfache Übung für deine Füße

    Pubblicato: 20/05/2025
  19. Warum Sauerkrautsaft ein echter Gesundheitsbooster sein kann

    Pubblicato: 19/05/2025
  20. SPEZIAL: Warum Kinder Meditation brauchen – und wie wir sie dabei begleiten können

    Pubblicato: 17/05/2025

2 / 18

Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst!PROMOTION LINKS10% auf alle Produkte von edubilymit dem Rabatt-Code: längergutlebenKlick hier: https://edubily.de/Bis zu 20% auf alle Produkte von AVEAmit dem Rabatt-Code: GUTLEBENKlick hier: https://avea-life.com/gutleben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site