LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

359 Episodio

1. Schüttel dich fit und reduziere Stress im Alltag

   Pubblicato: 30/06/2025
2. Umweltverschmutzung ist schlecht für unser Gehirn

   Pubblicato: 27/06/2025
3. Meditation zum Fokussieren

   Pubblicato: 26/06/2025
4. Was hat der Blutzuckerspiegel mit unserer Konzentration zu tun?

   Pubblicato: 25/06/2025
5. Entspannt mit Lavendel?

   Pubblicato: 24/06/2025
6. Wie viel musst du ruhen?

   Pubblicato: 23/06/2025
7. Atme dich gesund – mit der Buteyko-Methode

   Pubblicato: 20/06/2025
8. Was ist denn Sorghum?

   Pubblicato: 19/06/2025
9. Wie gesund ist eigentlich mein Öko-Snickers?

   Pubblicato: 18/06/2025
10. Snackpause statt Snackstress – warum echte Essenspausen so wichtig sind

    Pubblicato: 17/06/2025
11. Buchweizen – das unterschätzte Superkorn

    Pubblicato: 16/06/2025
12. Protein-Frage: Ist Seitan besser als Bohnen?

    Pubblicato: 13/06/2025
13. Neuroplastizität fürs Leben – wie du dein Gehirn gesund denkst

    Pubblicato: 12/06/2025
14. Flexibilität und Entspannung - mit der Katze-Kuh-Übung

    Pubblicato: 11/06/2025
15. Gute Kohlenhydrate, gutes Leben – wie du heute für dein 80-jähriges Ich mitisst

    Pubblicato: 10/06/2025
16. Vier-Diebe-Essig – Pflanzenpower im Glas

    Pubblicato: 06/06/2025
17. Irisin – dein innerer Wachmacher

    Pubblicato: 05/06/2025
18. Gerader Rücken, freier Kopf

    Pubblicato: 04/06/2025
19. Langeweile ist gesund

    Pubblicato: 03/06/2025
20. Stärker zurück – dank Muskelgedächtnis

    Pubblicato: 02/06/2025