LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

346 Episodio

1. Flexibilität und Entspannung - mit der Katze-Kuh-Übung

   Pubblicato: 11/06/2025
2. Gute Kohlenhydrate, gutes Leben – wie du heute für dein 80-jähriges Ich mitisst

   Pubblicato: 10/06/2025
3. Vier-Diebe-Essig – Pflanzenpower im Glas

   Pubblicato: 06/06/2025
4. Irisin – dein innerer Wachmacher

   Pubblicato: 05/06/2025
5. Gerader Rücken, freier Kopf

   Pubblicato: 04/06/2025
6. Langeweile ist gesund

   Pubblicato: 03/06/2025
7. Stärker zurück – dank Muskelgedächtnis

   Pubblicato: 02/06/2025
8. SPEZIAL: Schön von innen: So verändert dein Denken dein Aussehen

   Pubblicato: 31/05/2025
9. Rücken stärken – sanft und bewusst

   Pubblicato: 30/05/2025
10. Vorfreude macht glücklich

    Pubblicato: 29/05/2025
11. Bitter gegen Heißhunger

    Pubblicato: 28/05/2025
12. Mini-Qi-Gong: Zur Ruhe kommen in 3 Minuten

    Pubblicato: 27/05/2025
13. 36 Stunden Fasten – der unterschätzte Gamechanger

    Pubblicato: 26/05/2025
14. SPEZIAL: Was Omega 3 mit deinem Gehirn, deiner Haut – und dem Planeten zu tun hat

    Pubblicato: 24/05/2025
15. Körper loslassen – Geist beruhigen: Eine Übung zur Muskelentspannung

    Pubblicato: 23/05/2025
16. Zur Ruhe kommen – Eine einfache Atemübung für dein Nervensystem

    Pubblicato: 22/05/2025
17. Unser Mikrobiom macht unseren Heißhunger

    Pubblicato: 21/05/2025
18. Starke Basis: Eine einfache Übung für deine Füße

    Pubblicato: 20/05/2025
19. Warum Sauerkrautsaft ein echter Gesundheitsbooster sein kann

    Pubblicato: 19/05/2025
20. SPEZIAL: Warum Kinder Meditation brauchen – und wie wir sie dabei begleiten können

    Pubblicato: 17/05/2025