346 Episodio

  1. Glück beginnt im Bauch: Was dein Darm damit zu tun hat

    Pubblicato: 16/05/2025

  2. Warum Schlaf deine wichtigste Gesundheits-Routine sein sollte

    Pubblicato: 15/05/2025

  3. Fein, ruhig, wirksam: Nacken entspannen mit Mini-Bewegungen

    Pubblicato: 14/05/2025

  4. Starke Hände, klares Gehirn: Das unterschätzte Mini-Training

    Pubblicato: 13/05/2025

  5. Fettleber verstehen & vorbeugen – was Ernährung, Schlaf & Mariendistel bewirken

    Pubblicato: 12/05/2025

  6. SPEZIAL: Krebsprävention, Fasten, Mindset – was wir selbst tun können

    Pubblicato: 10/05/2025

  7. Meditation für Zentrierung und innere Ruhe

    Pubblicato: 09/05/2025

  8. Was wir von den Blue Zones lernen können

    Pubblicato: 08/05/2025

  9. Hüftöffner – Warum in deiner Hüfte mehr steckt, als du denkst

    Pubblicato: 07/05/2025

  10. Saftkuren – Entlastung für den Darm oder überbewerteter Hype?

    Pubblicato: 06/05/2025

  11. Breathwork – Wie bewusstes Atmen Körper und Seele heilt

    Pubblicato: 05/05/2025

  12. Warum Schwimmen so gesund ist – Ganzkörpertraining in Schwerelosigkeit

    Pubblicato: 02/05/2025

  13. Gesund ohne Grübeln – wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigst

    Pubblicato: 01/05/2025

  14. Entspannung für die Kehle – ein Mini-Ritual gegen innere Anspannung

    Pubblicato: 30/04/2025

  15. Sauerteig für einen gesunden Darm – wie Brot dein Mikrobiom stärken kann

    Pubblicato: 29/04/2025

  16. Wozu Trockenbürsten gut ist – und was es in deinem Körper verändert

    Pubblicato: 28/04/2025

  17. Pura Vida - Finde Deine Peergroup

    Pubblicato: 27/04/2025

  18. Optimismus – Training für Körper und Geist

    Pubblicato: 25/04/2025

  19. Offenheit und Lernbereitschaft – Der Schlüssel zu Wachstum und Gesundheit

    Pubblicato: 24/04/2025

  20. Kreativität entfalten – Der innere Ideen-Booster

    Pubblicato: 23/04/2025

3 / 18

Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst!PROMOTION LINKS10% auf alle Produkte von edubilymit dem Rabatt-Code: längergutlebenKlick hier: https://edubily.de/Bis zu 20% auf alle Produkte von AVEAmit dem Rabatt-Code: GUTLEBENKlick hier: https://avea-life.com/gutleben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site