LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

359 Episodio

1. Vertrauen ist besser

   Pubblicato: 25/07/2025
2. Mit deinen Telomeren länger gut leben

   Pubblicato: 24/07/2025
3. Stärke dein Immunsystem mit einer einfachen Übung für das Lymphsystem

   Pubblicato: 23/07/2025
4. Mach Dein Leben besser mit Oxytocin

   Pubblicato: 22/07/2025
5. Kinesiologische Übungen: Wohlfühlen mit einfachen Bewegungen

   Pubblicato: 21/07/2025
6. Zur Entspannung Barfußlaufen: So stärkst du Körper und Geist

   Pubblicato: 18/07/2025
7. Stress mit Summen reduzieren - Aktiviere Deinen Vagusnerv

   Pubblicato: 17/07/2025
8. Bauchschmerzen mit Entspannung reduzieren

   Pubblicato: 16/07/2025
9. Vergleichen macht krank - Wie wir uns auf uns selbst besinnen

   Pubblicato: 15/07/2025
10. Mit Matcha entgiften

    Pubblicato: 14/07/2025
11. Ein entspanntes Nervensystem - durch Seufzen

    Pubblicato: 11/07/2025
12. Mit Kakao besser denken

    Pubblicato: 10/07/2025
13. Mit “Box Breathing” dein Nervensystem beruhigen

    Pubblicato: 09/07/2025
14. Ashwaganda - Besser schlafen

    Pubblicato: 08/07/2025
15. Aktiviere deine Glückshormone - Lache dich gesund

    Pubblicato: 07/07/2025
16. Was ist eigentlich ein transformativer Abend?

    Pubblicato: 06/07/2025
17. Geh ins Licht!

    Pubblicato: 04/07/2025
18. Wachmacher-Übung für den Morgen

    Pubblicato: 03/07/2025
19. Die ultimative Übung für den oberen Rücken

    Pubblicato: 02/07/2025
20. Mach deine Schultern mobil

    Pubblicato: 01/07/2025