Hjernesterk
A podcast by Moderne Media - Mercoledì
256 Episodio
-
Frykt, fett og tap av treningsglede
Pubblicato: 30/03/2022 -
Hvordan frykt påvirker hjernen
Pubblicato: 23/03/2022 -
Hvordan motivere en inaktiv tenåring?
Pubblicato: 16/03/2022 -
Demping av hodesmerter gjennom kosthold
Pubblicato: 09/03/2022 -
Om å hjelpe en bror med rusproblemer
Pubblicato: 02/03/2022 -
Amerikanske sykkelveier, covid comeback og NAV trening
Pubblicato: 23/02/2022 -
Hjertesukk fra småskolelærer og ordet sliten
Pubblicato: 16/02/2022 -
Slanking, varig vektnedgang og den mentale effekten av å faste
Pubblicato: 09/02/2022 -
Motivasjon til mosjon i et parforhold
Pubblicato: 02/02/2022 -
Lene Alexandra om ADHD, ambisiøs satsingen og trening
Pubblicato: 26/01/2022 -
Er medieoppslag om slanking og ambisiøse treningsmål bra for folkehelsa?
Pubblicato: 19/01/2022 -
Fra overgrep og angst til et velfungerende liv
Pubblicato: 12/01/2022 -
Mosjon i arbeidslivet
Pubblicato: 05/01/2022 -
Fra toppen i NHL- til nedturen og veien tilbake
Pubblicato: 29/12/2021 -
Møte med en pioner innen bruk av fysisk trening i psykiatrien
Pubblicato: 22/12/2021 -
Et liv som Bi-Polar
Pubblicato: 15/12/2021 -
Fra verdensrekorder til folkehelse
Pubblicato: 08/12/2021 -
Angst
Pubblicato: 01/12/2021 -
Hvordan skape/kvitte seg med vaner?
Pubblicato: 24/11/2021 -
Spiseforstyrrelser i idretten
Pubblicato: 17/11/2021
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
