Hjernesterk
A podcast by Moderne Media - Mercoledì
256 Episodio
-
Diabetes
Pubblicato: 24/08/2022 -
Arendalsuka og trening ved depresjon
Pubblicato: 17/08/2022 -
Er trening medisin?
Pubblicato: 10/08/2022 -
Advokaten om prestasjonsutvikling og helse
Pubblicato: 03/08/2022 -
Sosiale mediers negative påvirkning på folkehelsen
Pubblicato: 27/07/2022 -
Folkehelse og forebygging
Pubblicato: 20/07/2022 -
Om prestasjon og stress med Siri Avlesen- Østli
Pubblicato: 13/07/2022 -
Sommerferie, lytterspørsmål og smertestillende
Pubblicato: 06/07/2022 -
Gjensyn med Idretten skaper sjanser
Pubblicato: 29/06/2022 -
Vær positiv og lev lenger
Pubblicato: 22/06/2022 -
Shape- up, stress, lettbrus og reserveplaner
Pubblicato: 15/06/2022 -
Intensitet, forbrenning og folkehelse
Pubblicato: 08/06/2022 -
Etablering av vaner, og bomullsbarnas møte med voksenlivet
Pubblicato: 01/06/2022 -
Hvordan motivere en som trenger hjelp
Pubblicato: 25/05/2022 -
Tenåringshjernen; Fri vilje eller evolusjon?
Pubblicato: 18/05/2022 -
6 åring fullfører maraton
Pubblicato: 11/05/2022 -
Nye aktivitetsanbefalinger, bærekraft og kreatin
Pubblicato: 04/05/2022 -
Russefeiring, isbading, adrenalin og uttøyning
Pubblicato: 27/04/2022 -
Effekt av trening i høy alder, og trening under ramadan
Pubblicato: 20/04/2022 -
Motivasjon
Pubblicato: 06/04/2022
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
