Hjernesterk
A podcast by Moderne Media - Mercoledì
256 Episodio
-
Matro på skolen, og distraksjoner som gjør oss dummere
Pubblicato: 11/01/2023 -
Tvangstanker eller god vane?
Pubblicato: 04/01/2023 -
Antidepressiva og sovetabletter
Pubblicato: 28/12/2022 -
Nyttårsforsetter
Pubblicato: 21/12/2022 -
En sprøyte mot overvekt
Pubblicato: 14/12/2022 -
Skader og vekt
Pubblicato: 07/12/2022 -
Dataspill og avhengighet
Pubblicato: 30/11/2022 -
Sorg og mentale utfordringer
Pubblicato: 23/11/2022 -
En ny start, og bruk av pulsmålere
Pubblicato: 16/11/2022 -
Motivasjon
Pubblicato: 09/11/2022 -
Høyt blodtrykk
Pubblicato: 02/11/2022 -
Hvem er mest aktive av barn fra by eller bygd?
Pubblicato: 26/10/2022 -
Gevinst av forebygging
Pubblicato: 19/10/2022 -
Megareksi, vaksiner, og mindre aktive barn post- pandemien
Pubblicato: 12/10/2022 -
Depresjon og ubalanse i serotonin nivåer i hjernen
Pubblicato: 05/10/2022 -
Periodisering, effekt på trening og menstruasjon
Pubblicato: 28/09/2022 -
Kvinnehelse
Pubblicato: 21/09/2022 -
Folkehelse på arbeidsplassen
Pubblicato: 14/09/2022 -
Kan fysisk aktivitet motvirke negative helseutfordringer ved dårlig søvn?
Pubblicato: 07/09/2022 -
Om å opprettholde formen med skade og lavt stoffskifte
Pubblicato: 31/08/2022
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
