Hjernesterk
A podcast by Moderne Media - Mercoledì
256 Episodio
-
En deprimert toppleder
Pubblicato: 10/11/2021 -
Skolebarn i dårlig form, frossenpizza og inflasjon i bruken av ordet sliten
Pubblicato: 03/11/2021 -
ADHD og styrketrening vs utholdenhet
Pubblicato: 27/10/2021 -
Kan gode mosjonsrutiner tolkes som tvangstanker?
Pubblicato: 20/10/2021 -
Livsstilsendring og mer om laktats effekt på hjernen
Pubblicato: 13/10/2021 -
Melkesyre er gjødsel for hjernen
Pubblicato: 06/10/2021 -
Mer lykkelig med mosjon
Pubblicato: 29/09/2021 -
Angst for mosjon
Pubblicato: 22/09/2021 -
Skogens ro eller treningsstudio?
Pubblicato: 15/09/2021 -
Fysisk aktivitet og læring
Pubblicato: 08/09/2021 -
Tilrettelegging av fysisk trening post covid
Pubblicato: 01/09/2021 -
Hvilke politisk parti er best på folkehelse?
Pubblicato: 25/08/2021 -
Diett og veien til et bedre liv
Pubblicato: 18/08/2021 -
Barn, fysisk aktivitet og overvekt
Pubblicato: 11/08/2021 -
Ut av sommerdvalen
Pubblicato: 04/08/2021 -
Daglig vektmåling
Pubblicato: 21/07/2021 -
Om å reise seg fra bunn
Pubblicato: 14/07/2021 -
Kan man trene hver dag?
Pubblicato: 07/07/2021 -
Da utelivet tok overhånd
Pubblicato: 30/06/2021 -
Pandemi, folkehelse og høy puls etter langvarig sykdom
Pubblicato: 23/06/2021
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
