Hjernesterk
A podcast by Moderne Media - Mercoledì
256 Episodio
-
Hjertestans og trening
Pubblicato: 16/06/2021 -
Fysisk trening i jobben som gårdbruker
Pubblicato: 09/06/2021 -
Fra spiseforstyrret til sunn og sterk
Pubblicato: 02/06/2021 -
Idretten skaper sjanser
Pubblicato: 26/05/2021 -
Hjertet og den gode morgenøkten
Pubblicato: 19/05/2021 -
Effekten av fysisk trening på deprimerte
Pubblicato: 12/05/2021 -
Den vanskelige samtalen om fysisk trening
Pubblicato: 05/05/2021 -
Den evige diskusjonen om overvekt og hva som er god helse
Pubblicato: 28/04/2021 -
Trening ved alvorlig sykdom
Pubblicato: 21/04/2021 -
Frykt og varige helseplager
Pubblicato: 14/04/2021 -
E-sport, prestasjon og folkehelse
Pubblicato: 07/04/2021 -
Podkasten Hjernesterk med Treningsfrue
Pubblicato: 31/03/2021 -
Aldersbegrensninger, lav puls og for trøtt til å mosjonere
Pubblicato: 24/03/2021 -
Utbrenthet, hjemmekontor og mosjon på arbeidsplassen
Pubblicato: 17/03/2021 -
Pandemi, folkehelse, tvangstanker og kaldusj
Pubblicato: 10/03/2021 -
Mat og hjernes funksjoner
Pubblicato: 03/03/2021 -
Kreativitet, vektnedgang og hvilepuls
Pubblicato: 24/02/2021 -
Fysisk trening i finansbransjen
Pubblicato: 17/02/2021 -
Fra sofasliter til supermosjonist
Pubblicato: 10/02/2021 -
Et personlig budskap om psykisk lidelse og bruk av fysisk trening
Pubblicato: 03/02/2021
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
