Faktuel Fitness
A podcast by Jonas Germann
27 Episodio
-
Er energidrikke usunde? Kan man blive muskuløs med basisøvelser?
Pubblicato: 07/02/2024 -
Faste | Sundhed, vægttab & muskelvækst
Pubblicato: 31/01/2024 -
Hvilke kosttilskud tager jeg & skovalg til træning og løb
Pubblicato: 10/01/2024 -
Overtræning, EAA & nytårsforsæt
Pubblicato: 02/01/2024 -
Kreatin, specifik træning & intensitet ved løb
Pubblicato: 27/12/2023 -
Optimal Træningsfrekvens & Protein efter Træning
Pubblicato: 18/12/2023 -
Introduktion, proteinoptag, Isbade & frugt
Pubblicato: 12/12/2023
Evidensbaseret information om kost, træning og alt derimellem, formidlet på en letforståelig måde, hvor alle kan være med. Videnskab og forskning omsat til konkrete råd og anbefalinger, som du kan bruge med det samme.
