Faktuel Fitness

27 Episodio

1. #26 Longevity | Sådan lever du 'for evigt' ifølge forskningen

   Pubblicato: 22/04/2025
2. #25 Ernæring, kosttilskud og væske til hybridtræning (Gæst hos 'Tunge Ben & Tunge Vægte')

   Pubblicato: 25/03/2025
3. #24 Myter om Hybridtræning (Gæst hos 'Tunge Ben & Tunge Vægte')

   Pubblicato: 09/03/2025
4. #23 Tidseffektiv Træning | 10 Tips & Guide Til Bedre Resultater

   Pubblicato: 11/02/2025
5. #22 Løbetræning | 10 Myter & Fakta om Løb

   Pubblicato: 26/01/2025
6. #21 Hybridtræning | Smid fedt, byg muskelmasse og kom i form

   Pubblicato: 02/01/2025
7. #20 Kønsforskelle | Træning, Hormoner, Resultater & Cyklus

   Pubblicato: 25/11/2024
8. #19 Sundhed | 10 Usædvanlige Myter (Som alle tror på)

   Pubblicato: 01/11/2024
9. #18 Kondi | Sådan kommer du i form, Øger VO2 max & Optimerer kost

   Pubblicato: 09/09/2024
10. #17 Overgangsalder, Køddiæt & Maskiner vs. Frivægte

    Pubblicato: 13/08/2024
11. #16 Motivation & Viljestyrke | Hvad gør man når motivationen forsvinder?

    Pubblicato: 01/07/2024
12. #15 Sauna, isbade, ioniseret vand og øget antal skridt

    Pubblicato: 24/06/2024
13. Volume | Hvor meget træning er nok? Hvor meget er optimalt?

    Pubblicato: 04/06/2024
14. Lean Gains | Smid fedt og byg muskelmasse på samme tid

    Pubblicato: 16/05/2024
15. Hybridtræning & Styrke (Gæst hos StyrkeSkolen)

    Pubblicato: 30/04/2024
16. Vand & Alkohol | Optimalt væskeindtag, myter og resultater

    Pubblicato: 22/04/2024
17. Proteinguide | Alt du skal vide om protein

    Pubblicato: 03/04/2024
18. Forbrænding | Sådan øger du din forbrænding

    Pubblicato: 28/03/2024
19. Proteinkvalitet, Træning for Vægttab & Rygsundhed

    Pubblicato: 13/03/2024
20. Optimal kost for muskelvækst

    Pubblicato: 15/02/2024