Hybrid Træning & Livsstil
A podcast by Jonas Germann
37 Episodio
-
#5 Smid fedt uden kalorietælling | 6 Tips
Pubblicato: 26/10/2025 -
#4 De 5 største kostfejl hos 30+ årige
Pubblicato: 12/10/2025 -
#3 Hybridtræning | 10 Hacks Til Bedre Resultater
Pubblicato: 28/09/2025 -
#2 Morgenmad | Havregryn? De optimale valg til bedste resultater
Pubblicato: 14/09/2025 -
#1 Nyt Navn! Effektive tips til din træning
Pubblicato: 31/08/2025 -
#31 Atletisk Krop | Sådan bygger du en trænet og stærk krop
Pubblicato: 08/08/2025 -
#30 32 Ting Jeg Har Lært om Kost, Træning og Livet | 10 År i Fitnessmiljøet
Pubblicato: 30/06/2025 -
#29 Pause fra træning | Hvor slemt er det? Hvad kan man gøre?
Pubblicato: 16/06/2025 -
#28 Mine Forudsigelser | Sundhed, træning og livsstil i år 2040?
Pubblicato: 07/05/2025 -
#27 Restitution | Optimering, Myter, Fakta & Tips
Pubblicato: 02/05/2025 -
#26 Longevity | Sådan lever du 'for evigt' ifølge forskningen
Pubblicato: 22/04/2025 -
#25 Ernæring, kosttilskud og væske til hybridtræning (Gæst hos 'Tunge Ben & Tunge Vægte')
Pubblicato: 25/03/2025 -
#24 Myter om Hybridtræning (Gæst hos 'Tunge Ben & Tunge Vægte')
Pubblicato: 09/03/2025 -
#23 Tidseffektiv Træning | 10 Tips & Guide Til Bedre Resultater
Pubblicato: 11/02/2025 -
#22 Løbetræning | 10 Myter & Fakta om Løb
Pubblicato: 26/01/2025 -
#21 Hybridtræning | Smid fedt, byg muskelmasse og kom i form
Pubblicato: 02/01/2025 -
#20 Kønsforskelle | Træning, Hormoner, Resultater & Cyklus
Pubblicato: 25/11/2024 -
#19 Sundhed | 10 Usædvanlige Myter (Som alle tror på)
Pubblicato: 01/11/2024 -
#18 Kondi | Sådan kommer du i form, Øger VO2 max & Optimerer kost
Pubblicato: 09/09/2024 -
#17 Overgangsalder, Køddiæt & Maskiner vs. Frivægte
Pubblicato: 13/08/2024
Hybrid Træning og Livsstil er podcasten for travle mænd og kvinder 30+, der vil have en atletisk krop og en livsstil, der holder. Her får du konkrete råd om hybridtræning (styrke + kondition), kost og vaner, alt det, der giver dig en krop, der både kan noget og ligner en, der træner.Ingen strenge diæter. Ingen endeløse timer på løbebåndet. Kun korte, effektive træninger og simple vaneændringer, der skaber resultater, du kan holde fast i resten af livet.
