7 minuti di meditazione

A podcast by Cristina Scelzo

86 Episodio

  1. Meditazione di Natale

    Pubblicato: 24/12/2023

  2. In caso di ansia

    Pubblicato: 18/12/2023

  3. Meditazione dell’oceano

    Pubblicato: 04/12/2023

  4. Respira e sentiti

    Pubblicato: 20/11/2023

  5. Abbassa il nervoso

    Pubblicato: 06/11/2023

  6. Addormentati

    Pubblicato: 23/10/2023

  7. Paura di sbagliare

    Pubblicato: 08/10/2023

  8. Meditazione in aereo

    Pubblicato: 13/08/2023

  9. Rilassa il corpo

    Pubblicato: 16/07/2023

  10. Lascia andare

    Pubblicato: 09/07/2023

  11. Calma l’ansia

    Pubblicato: 02/07/2023

  12. Gestisci la rabbia

    Pubblicato: 25/06/2023

  13. Ossigena i tuoi 3 centri

    Pubblicato: 18/06/2023

  14. Io ti vedo - meditazione per il mese del pride

    Pubblicato: 11/06/2023

  15. Prendi consapevolezza di te

    Pubblicato: 04/06/2023

  16. Medita in gravidanza

    Pubblicato: 24/05/2023

  17. Goditi ogni istante

    Pubblicato: 28/04/2023

  18. Calma la paura respirando

    Pubblicato: 21/03/2023

  19. Rilassati espirando

    Pubblicato: 28/02/2023

  20. Sempre più profondamente

    Pubblicato: 28/01/2023

2 / 5

7 minuti di meditazione guidata per ascoltarti, rilassarti, accettarti. Ritrova il tuo equilibrio e risveglia la tua coscienza accogliendo i grandi benefici della meditazione e della respirazione. Prenditi cura di te. Prenditi i tuoi 7 minuti. Per un percorso di crescita personale interattivo, in cui puoi superare l'ansia e aumentare la tua autoconsapevolezza uno step alla volta, un esercizio alla volta, prendi il mio libro Il diario del Respiro https://www.mondadori.it/libri/il-diario-del-respiro-cristina-scelzo/ Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm/ — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: [email protected]