4Health med Anna Sparre

412 Episodio

1. 31: Annika Dahlqvist – läkaren bakom LCHF och otaliga tidningsrubriker – en intervju om personliga hälsovinster, yrkesmässiga motgångar, om kost, vaccinationer och att vara ”Fettdoktorn”

   Pubblicato: 28/3/2015
2. 30: Fetter – och skillnaden mellan margarin, smör och matfettsblandning

   Pubblicato: 21/3/2015
3. 29: Anna Hallén – nervsystemet, trötthet och värk, ADHD och stormar i privatlivet. Intervju!

   Pubblicato: 14/3/2015
4. 28: Så tappar du halva din kroppsvikt – en intervju med Tommy ”tappar” Runesson, om strikt LCHF, goda fettkällor, sociala sammanhang mm

   Pubblicato: 7/3/2015
5. Avsnitt 27: Nedstämdhet och depressioner – den naturliga lösningen (som även hjälper mot PMS och sötsug)

   Pubblicato: 28/2/2015
6. Avsnitt 26: Havets hälsofördelar – därför är det så viktigt med vattenlek, bad och surfing

   Pubblicato: 21/2/2015
7. Avsnitt 25: Hur man får en gladiatorkropp. Intervju med gladiatorn Spider, Virena Andersson

   Pubblicato: 14/2/2015
8. Avsnitt 24: Det här fungerar för sömnen. Sömnexperimentet, en summering av resultatet

   Pubblicato: 7/2/2015
9. Avsnitt 23: Hormoner, mättnad, aptit, cyklisk ketos, sömn och dygnsrytm

   Pubblicato: 31/1/2015
10. Avsnitt 22: Naturlig hud- och hårvård – så här gör du och varför

    Pubblicato: 24/1/2015
11. Avsnitt 21: Undvik värk och skada – Så påverkar du din bindväv och så här undviker du ”belastnings”cancer och arteriellt plack

    Pubblicato: 17/1/2015
12. Avsnitt 20: Om självkänsla, personligt ledarskap och den mentala hälsan – en intervju med Pia Olsson

    Pubblicato: 10/1/2015
13. Avsnitt 19: Sköldkörteln! Allt om underfunktion/ hypotyreos med Ewa Berthagen

    Pubblicato: 20/12/2014
14. Avsnitt 18: Mat, känslor, sockerberoende och kostråd till föräldrar

    Pubblicato: 13/12/2014
15. Avsnitt 17: Frukt och juice – nyttigt eller skadligt?

    Pubblicato: 6/12/2014
16. Avsnitt 16: Bör du minska på proteinet? (Och lite om fettdrift vs sockerdrift)

    Pubblicato: 29/11/2014
17. Avsnitt 15: Avslappningsövning + så fungerar avslappnings- och andningsövningar

    Pubblicato: 22/11/2014
18. Avsnitt 14: Är mjölk/mejeriprodukter hälsosamma och vad är opioida peptider?

    Pubblicato: 15/11/2014
19. Avsnitt 13: Choklad och kakao – nyttigt eller inte?

    Pubblicato: 8/11/2014
20. Avsnitt 12: Ketos, ketoner, fettdrift, epilepsi, bebisar, Alzheimers och Parkinsons

    Pubblicato: 1/11/2014