65 Episodio

  1. 22. Nystart, pepp och rutiner för bäckenbotten

    Pubblicato: 16/01/2024

  2. 21. Snippsauna med Rebecca Tiger (Specialavsnitt)

    Pubblicato: 19/12/2023

  3. 20. Svårt att kissa eller bajsa?

    Pubblicato: 05/12/2023

  4. Hypopressivt träningsretreat i Indien

    Pubblicato: 28/11/2023

  5. 19. Magdansdrama: Vi uppläxas av vården

    Pubblicato: 21/11/2023

  6. 18. Njutning, sex & intimitet vid underlivsbesvär

    Pubblicato: 07/11/2023

  7. 17. Överlevnadsguide vid läkningskriser

    Pubblicato: 24/10/2023

  8. 16. Underlivsråd: Förminskande kommentarer från vården

    Pubblicato: 10/10/2023

  9. Lindra underlivssmärta med YAB

    Pubblicato: 02/10/2023

  10. 15. Våra tre största insikter för att läka bäckenbotten

    Pubblicato: 26/09/2023

  11. 14. Ärrbehandlings positiva effekter på bäckenbotten

    Pubblicato: 12/09/2023

  12. 13. Trauma och känslors påverkan på bäckenbotten

    Pubblicato: 29/08/2023

  13. 12. Så kan kosten läka bäckenbotten

    Pubblicato: 15/08/2023

  14. 11. Hållningen och andningens påverkan på bäckenbotten

    Pubblicato: 01/08/2023

  15. 10. Bäckenhälsans fyra pelare - Biomekanik, biokemi, trauma/emotioner och ärrvävnad

    Pubblicato: 18/07/2023

  16. 9. Att söka hjälp för en förlossningsskada

    Pubblicato: 04/07/2023

  17. 8. Fem myter om bäckenbottenhälsa

    Pubblicato: 20/06/2023

  18. 7. Skar han bort deras livmödrar i onödan?

    Pubblicato: 06/06/2023

  19. 6. Överspändhet i bäckenbotten

    Pubblicato: 23/05/2023

  20. 5. Hypopressiv träning som alternativ till knip

    Pubblicato: 09/05/2023

3 / 4

En podcast om kvinnohälsa med Frida Trönnberg och Filippa Odevall. Både Frida och Filippa har lidit av bäckenbottenproblem som de läkt på egen väg. Frida har haft underlivssmärta och överspändhet i bäckenbotten och Filippa framfall. Nu hjälper de andra kvinnor som är på samma plats där de en gång var. I podcasten har de inspirerande, ofiltrerade och hoppfulla samtal om allt relaterat till kvinnohälsa och skickar med lyssnarna verktyg för att ta makten över sina egna kroppar och liv. Följ Frida på https://instagram.com/heltunderliv och Filippa på https://instagram.com/moonrisefilippa_se.

Visit the podcast's native language site