Vægtvinder v/ Gitte Boesen

247 Episodio

1. Et sundt forhold til mad betyder ikke, at du ikke spiser 'usundt' (og en veltrænet krop, betyder ikke at du er ‘sund’)

   Pubblicato: 07/07/2022
2. De 5 fællestræk for kvinder der lykkes med et varigt vægttab (pssst de har hverken viljestyrke, held eller gode gener)

   Pubblicato: 30/06/2022
3. Nej! Du har ikke ‘rygrad som en regnorm’, men du er ved at ødelægge dit varige vægttab

   Pubblicato: 23/06/2022
4. Derfor skal du ikke erstatte chokolade med gulerødder (eller andre ‘sunde alternativer’)

   Pubblicato: 16/06/2022
5. Hvad vejer du egentlig selv? Min personlige historie og forhold til og med tallet på vægten

   Pubblicato: 09/06/2022
6. Derfor gør du ikke 'bare som du burde' (Nej, du er hverken i stykker eller mangler rygrad))

   Pubblicato: 02/06/2022
7. Perioder med slankekure og sult medfører overspisningsadfærd både hos dyr og mennesker (mød Bøllebob og Stribe Skumfidus)

   Pubblicato: 26/05/2022
8. Tilsidesætter du dig selv for at behage andre? Så er det (måske) årsagen til hvorfor du har så svært ved at tabe dig.

   Pubblicato: 19/05/2022
9. Sygdom og vægttab - hvad er det bedste at gøre når jeg bliver syg?

   Pubblicato: 12/05/2022
10. Når overtænkning medfører overspisning...

    Pubblicato: 05/05/2022
11. Vand eller væske - hvorfor, hvor meget og hvad tæller egentlig?

    Pubblicato: 28/04/2022
12. Så snart jeg er alene, så spiser jeg!

    Pubblicato: 21/04/2022
13. Dit vægttab handler ikke om mad

    Pubblicato: 14/04/2022
14. Det vigtigste måltid på dagen, hvis du gerne vil tabe dig er...

    Pubblicato: 07/04/2022
15. STOP slankekuren START vægttabet

    Pubblicato: 31/03/2022
16. Slip den mentale byrde og tab dig (kurmentalitet)

    Pubblicato: 24/03/2022
17. Derfor bliver du ikke ordentlig mæt

    Pubblicato: 17/03/2022
18. Du skal spise kage og chips hvis du vil tabe dig.

    Pubblicato: 10/03/2022
19. Overvældet overspiser? Undgå at spise når det hele bliver for meget.

    Pubblicato: 03/03/2022
20. Simple vaneændringer fordrer dit varige vægttab

    Pubblicato: 03/03/2022