Vægtvinder v/ Gitte Boesen

243 Episodio

1. Giver Saxenda et varigt vægttab? (vægttab og overspisning med lægeordinerede slankepræparater)

   Pubblicato: 20/10/2022
2. Der ER forskel på at skulle tabe 25 kilo eller 5 kilo! (men hvilke?)

   Pubblicato: 13/10/2022
3. Dette skal du gøre, hvis du føler dig oppustet (viden og råd til dig der plages af oppustethed)

   Pubblicato: 06/10/2022
4. De tre typer overgangsalder (Det skal du vide om sundhed og vægttab i overgangsalderen)

   Pubblicato: 29/09/2022
5. 3-2-1 VÆGTTAB! (kom godt igang uden stress med disse tre fokuspunkter)

   Pubblicato: 22/09/2022
6. Når intentionerne er gode og vægttabsplanen er perfekt - hvorfor taber jeg mig så ikke!? (Det hele startede med en kommode)

   Pubblicato: 15/09/2022
7. “Hvordan opnår jeg et stabilt vægttab?” (slut med at starte forfra på en ny slankekur)

   Pubblicato: 08/09/2022
8. Spiser du selvom du ikke er ‘rigtig’ sulten? (og ville du helst lade være?)

   Pubblicato: 04/09/2022
9. Du kan tabe dig og slippe af med din overspisning samtidig (men nok ikke på den måde du tror)

   Pubblicato: 01/09/2022
10. Hvorfor ‘jeg har ikke sådan noget til at ligge og friste i mine skabe’ ikke er løsningen på din spisetrang og vægttab

    Pubblicato: 25/08/2022
11. De 5 værste fejl du kan begå overfor dig selv i et vægttab (med disse bliver det aldrig varigt)

    Pubblicato: 18/08/2022
12. Hvilken betydning har min alder for mit vægttab? Er det sværere at tabe sig jo ældre man bliver?

    Pubblicato: 11/08/2022
13. Du har spist en kage, ikke begået et mord! (Gør dit vægttab lettere ved at ændre dine ord)

    Pubblicato: 04/08/2022
14. Min livsstil slår mig ihjel og alligevel kan jeg ikke ændre vaner - "HJÆLP MIG, Gitte"

    Pubblicato: 28/07/2022
15. Hvornår skal jeg tage en pause fra mit vægttab eller sundhedsrejse? (jo, nogle gange er det faktisk det smarteste du kan gøre)

    Pubblicato: 21/07/2022
16. Den største og mest oversete vægttabsfejl (derfor lykkes du ikke med dine vaneændringer)

    Pubblicato: 14/07/2022
17. Et sundt forhold til mad betyder ikke, at du ikke spiser 'usundt' (og en veltrænet krop, betyder ikke at du er ‘sund’)

    Pubblicato: 07/07/2022
18. De 5 fællestræk for kvinder der lykkes med et varigt vægttab (pssst de har hverken viljestyrke, held eller gode gener)

    Pubblicato: 30/06/2022
19. Nej! Du har ikke ‘rygrad som en regnorm’, men du er ved at ødelægge dit varige vægttab

    Pubblicato: 23/06/2022
20. Derfor skal du ikke erstatte chokolade med gulerødder (eller andre ‘sunde alternativer’)

    Pubblicato: 16/06/2022