Tyngre Träningssnack

523 Episodio

1. Avsnitt 422: Hur kan man addera styrketräning till konditionsträningen utan att få trötta ben?

   Pubblicato: 13/12/2023
2. Avsnitt 421: Robert Eriksson - 35 år i judons tjänst

   Pubblicato: 06/12/2023
3. Avsnitt 420: Prylar vid styrketräning

   Pubblicato: 29/11/2023
4. Avsnitt 419: Prylar för konditionsidrott

   Pubblicato: 22/11/2023
5. Avsnitt 418: När kan det vara en bra idé att träna med viktväst?

   Pubblicato: 15/11/2023
6. Avsnitt 417: Mikael Flockhart - mitokondrier och blodsockerkontroll hos idrottare

   Pubblicato: 08/11/2023
7. Avsnitt 416: Forskningen och hypen kring kallbad för bättre hälsa

   Pubblicato: 01/11/2023
8. Avsnitt 415: Avsnittet om omega-3 och omega-3 index

   Pubblicato: 25/10/2023
9. Avsnitt 414: Vätskebalans och saltblans inom konditionsidrotter

   Pubblicato: 18/10/2023
10. Avsnitt 413: Kan man ta aminosyror under fasta?

    Pubblicato: 11/10/2023
11. Avsnitt 412: Örjan Ekblom

    Pubblicato: 04/10/2023
12. Avsnitt 411: Hur träning påverkar viktnedgång direkt och resultaten på sikt

    Pubblicato: 27/09/2023
13. Avsnitt 410. Periodisering är en myt

    Pubblicato: 20/09/2023
14. Avsnitt 409: Vad Jacob och Wille har ändrat i sina liv baserat på forskning

    Pubblicato: 13/09/2023
15. Avsnitt 408: Kollagen som kosttillskott – vad vet vi och vad lär vi få veta framöver?

    Pubblicato: 06/09/2023
16. Avsnitt 407: Allt om att mäta sin blodsockerkontroll

    Pubblicato: 30/08/2023
17. Avsnitt 406: Varför finns det sådan förvirring kring vad som är tröskelträning?

    Pubblicato: 23/08/2023
18. Avsnitt 405: Kostråden närmar sig paleodieten

    Pubblicato: 16/08/2023
19. Avsnitt 404: Finns det en maxgräns för vad knäna orkar med att bära vid löpning?

    Pubblicato: 09/08/2023
20. Avsnitt 403: Vad man kan göra för att bättre hantera träning i hög värme

    Pubblicato: 02/08/2023