Tu meditación diaria

1324 Episodio

1. 1159. A cada momento hay una respiración

   Pubblicato: 24/02/2025
2. 1158. Todas las charlas de meditación de la semana

   Pubblicato: 23/02/2025
3. 1157. Aceptar la distracción sin tensión (Práctica de meditación)

   Pubblicato: 22/02/2025
4. 1156. Practicar tu minuto varias veces al día (Práctica de meditación)

   Pubblicato: 21/02/2025
5. 1155. Soltar y sonreír (Práctica de meditación)

   Pubblicato: 20/02/2025
6. 1154. Te pido perdón y te doy las gracias

   Pubblicato: 19/02/2025
7. 1153. El arte de esperar a la respiración

   Pubblicato: 18/02/2025
8. 1152. Hacer una respiración larga tras distraerse

   Pubblicato: 17/02/2025
9. 1151. Todas las charlas de meditación de la semana

   Pubblicato: 16/02/2025
10. 1150. Diez mil respiraciones y 9600 momentos cada día (Práctica de meditación)

    Pubblicato: 14/02/2025
11. 1149. La atención la respiración en la vida diaria puede cambiar nuestra manera de vivir (Práctica de meditación)

    Pubblicato: 14/02/2025
12. 1148. Darse cuenta de las diez mil respiraciones (Práctica de meditación)

    Pubblicato: 13/02/2025
13. 1147. Sacar la tensión de la práctica de la meditación

    Pubblicato: 11/02/2025
14. 1146. Sentirse acompañado por el silencio

    Pubblicato: 10/02/2025
15. 1145. Todas las charlas del inicio de cada audio de esta semana

    Pubblicato: 08/02/2025
16. 1144. Esperar a la respiración y sonreír (Práctica de meditación)

    Pubblicato: 08/02/2025
17. 1143. Oportunistas de la meditación (Práctica de meditación)

    Pubblicato: 07/02/2025
18. 1142. Descubrir cuánto hemos de practicar meditación

    Pubblicato: 06/02/2025
19. 1141. El tiempo de distracción mínimo (Práctica de meditación)

    Pubblicato: 05/02/2025
20. 1140. Practicar darnos cuenta de dónde está nuestra atención

    Pubblicato: 04/02/2025