Tu meditación diaria

1324 Episodio

1. 919. Charla: seguimos dándonos cuenta de que estamos aquí

   Pubblicato: 01/05/2024
2. 918. Observar qué llega a tu atención (práctica de meditación)

   Pubblicato: 30/04/2024
3. 917. Observar este momento (práctica de meditación)

   Pubblicato: 29/04/2024
4. 916. Charla: Cultivar una mente y una vida no reactivas

   Pubblicato: 25/04/2024
5. 915. La respiración esencial (práctica de meditación)

   Pubblicato: 24/04/2024
6. 914. Observar los pequeños comentarios mentales (práctica de meditación)

   Pubblicato: 23/04/2024
7. 913. Todos los episodios de la semana

   Pubblicato: 20/04/2024
8. 912. Charla: Aprender a ser consciente

   Pubblicato: 19/04/2024
9. 911. Observar y sentir el cuerpo (práctica de meditación)

   Pubblicato: 18/04/2024
10. 910. Observar el surgir de la respiración (práctica de meditación)

    Pubblicato: 16/04/2024
11. 909. Charla y práctica de meditación

    Pubblicato: 15/04/2024
12. 908. Todos los episodios de la semana

    Pubblicato: 13/04/2024
13. 907. Ver cómo el pensamiento se desvanece (práctica de meditación)

    Pubblicato: 12/04/2024
14. 906. Observar el pensamiento (práctica de meditación)

    Pubblicato: 11/04/2024
15. 905. Práctica de meditación sobre darnos cuenta de que estamos pensando

    Pubblicato: 09/04/2024
16. 904. Charla: Darme cuenta de que estoy pensando

    Pubblicato: 09/04/2024
17. 903. Todos los episodios de la semana

    Pubblicato: 06/04/2024
18. 902. Practicar el darte cuenta de que estás aquí (práctica de meditación)

    Pubblicato: 04/04/2024
19. 901. La actitud meditativa en la vida diaria (Charla)

    Pubblicato: 04/04/2024
20. 900. Darte cuenta sin hacer comentarios (práctica de meditación)

    Pubblicato: 02/04/2024