Treningspodden
A podcast by Acast
463 Episodio
-
Prokrastinering! Våre beste tips for å unngå det
Pubblicato: 26/09/2021 -
Favorittøvelser for sterkere rygg og sosial treningsglede
Pubblicato: 19/09/2021 -
Apparattrening - når, hvorfor og hvordan
Pubblicato: 12/09/2021 -
Våre lykkehacks, beinpressmaskin og grønne smoothies
Pubblicato: 05/09/2021 -
"Lykkehacking" og smarte matpakker
Pubblicato: 29/08/2021 -
Treningslogging for dummies og viktigheten av søvn
Pubblicato: 22/08/2021 -
Prestasjon og mål (trenings)høsten 2021 - slik gjør du
Pubblicato: 15/08/2021 -
Hjernevaska av sunnhet, natur som helseverktøy og fresh grillmat
Pubblicato: 08/08/2021 -
Catch up på sommer´n og "trusepåbud»
Pubblicato: 02/08/2021 -
Ferieplaner, hvite løgner og "sunn" avkobling - hva er egentlig det?
Pubblicato: 27/06/2021 -
Om frykten for å ikke være god nok
Pubblicato: 20/06/2021 -
Et «slankekurforstyrra» samfunn, syklus og sommermat
Pubblicato: 13/06/2021 -
Morgentrening, hudhelse og et snev av girlpower
Pubblicato: 06/06/2021 -
Q&A: Intervaller, kalorioverskudd og den beste hverdagsaktiviteten
Pubblicato: 31/05/2021 -
Q&A: Trening i tidsklemma, motivasjonsboost og eget forhold til mat, kropp og trening
Pubblicato: 23/05/2021 -
Tempo ved styrketrening og vår 17. mai-feiring
Pubblicato: 16/05/2021 -
Overvektig og lykkelig?
Pubblicato: 09/05/2021 -
Den store dips-guiden og moderne mindfulness
Pubblicato: 02/05/2021 -
Styrketrening når du løper - trengs det, da?
Pubblicato: 25/04/2021 -
Sprint- og bakkeintervall - hva, hvordan og hvorfor
Pubblicato: 18/04/2021
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
