Tänk dig till bättre ridning

30 Episodio

1. Perfektionismen är död! Länge leve amatören!

   Pubblicato: 31/1/2020
2. Meditation: En vacker julsaga

   Pubblicato: 20/12/2019
3. PEPTALK: Alla andra kan, men inte jag. Eller?

   Pubblicato: 6/12/2019
4. PEPTALK: Vart vill du vara om tre, sex och nio månader fram i tiden?

   Pubblicato: 22/11/2019
5. Mät effekten av din mentala träning som ryttare

   Pubblicato: 8/11/2019
6. Förändra ditt kroppsspråk – förändra dina nivåer av stress och självförtroende

   Pubblicato: 25/10/2019
7. Prova den kraftfulla »som-om-tekniken« i din ridning

   Pubblicato: 11/10/2019
8. Christina Bolander: Passion för tankens kraft – så började det

   Pubblicato: 27/9/2019
9. Så tacklar du inre grubbel vid motgångar

   Pubblicato: 13/9/2019
10. Ryttarens mindset – Omvandla dina negativa påståenden

    Pubblicato: 30/8/2019
11. Öka din medvetenhet & kommunicera bättre med din häst

    Pubblicato: 16/8/2019
12. Hur du ökar ditt fokus och flow i sadeln

    Pubblicato: 2/8/2019
13. Sommarmeditation med smak av vila, semester och ro

    Pubblicato: 19/7/2019
14. Vikten av återhämtning och konsten att koppla av

    Pubblicato: 5/7/2019
15. Maximera ryttarens mål- och målbilder - Del 2

    Pubblicato: 21/6/2019
16. Maximera ryttarens mål- och målbilder - Del 1

    Pubblicato: 7/6/2019
17. Mikael Widerdal: Så förändrade mental träning mitt liv

    Pubblicato: 31/5/2019
18. Ryttarens känslor från A till Ö – Motivation

    Pubblicato: 24/5/2019
19. Ryttarens känslor från A till Ö – Glädje

    Pubblicato: 17/5/2019
20. Vi svarar på ryttarens frågor om mental träning

    Pubblicato: 10/5/2019