Smartare Fitness Podden
A podcast by Presenteras av Certan - Giovedì
240 Episodio
-
Så mycket protein behöver du om dagen - Proteinserien del 1
Pubblicato: 16/09/2021 -
Behöver du verkligen omega-3 och D-vitamintillskott? Och hur farligt är mättat fett egentligen? Med Linnea Bärebring, PhD (a.k.a. Dieten i etern)
Pubblicato: 09/09/2021 -
Så håller du formen när du är bortrest – våra bästa tips
Pubblicato: 02/09/2021 -
Kolhydrater, fett & protein – Finns det en optimal fördelning av dessa makronutrienter?
Pubblicato: 26/08/2021 -
Blir man "fluffig" av Återhämta? Hur får man en fin & hård rumpa? - Frågestund med David, Pavle & populära gäster
Pubblicato: 24/06/2021 -
Om negativa tankar, body dysmorphia, motivation, självkänsla & värderingar - med Mario Noghani
Pubblicato: 17/06/2021 -
Socker, sötningsmedel & sockerberoende - med dietisten Erik Dunåker (a.k.a. Herr Aspartam)
Pubblicato: 10/06/2021 -
Vad är kreatin, hur fungerar det och bör du ta det?
Pubblicato: 27/05/2021 -
När det är dags att sluta räkna kalorier
Pubblicato: 20/05/2021 -
Hur behåller du formen efter en deff? Och vad är reverse dieting?
Pubblicato: 13/05/2021 -
Prestera & Återhämta – Våra första produkter
Pubblicato: 06/05/2021 -
Sanningen om att vara deffad - om "setpoint" och adaptioner av att ha en för låg fettprocent
Pubblicato: 29/04/2021 -
Viktuppgång av att sluta röka, bodypump och hur du klarar din första pull-up - Frågestund med David & Pavle
Pubblicato: 22/04/2021 -
Vegankost, protein & styrketräning
Pubblicato: 15/04/2021 -
Ramadan - att fasta när man satsar på sin träning
Pubblicato: 08/04/2021 -
Att rigga upp ditt liv för framgång - hur man går utanför sin bekvämlighetszon
Pubblicato: 01/04/2021 -
Det här behöver du veta om Smartare Fitness! Är det ännu ett kosttillskottsföretag? Varför startades Smartare Fitness?
Pubblicato: 25/03/2021 -
Om återhämtning, träningsprogram och deloads
Pubblicato: 18/03/2021 -
Om återhämtning, överträning & superkompensation
Pubblicato: 11/03/2021 -
4 misstag du vill undvika under en viktnedgång och fettförbränning
Pubblicato: 04/03/2021
Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!
