Smartare Fitness Podden
A podcast by Presenteras av Certan - Giovedì
256 Episodio
-
Nyårslöften som håller enligt forskning
Pubblicato: 01/01/2026 -
De tre psykologiska behoven som avgör om du kommer iväg till gymmet
Pubblicato: 25/12/2025 -
Jul, mat och ångest med dietisten Evelina Mölleborg
Pubblicato: 18/12/2025 -
Mind-Muscle Connection: Sanningen bakom hypen
Pubblicato: 27/11/2025 -
Får dina knän gå över dina knän när du kör knäböj?
Pubblicato: 20/11/2025 -
Så kommer du tillbaka från ett träningsuppehåll
Pubblicato: 13/11/2025 -
Är massagepistoler bullshit? Hur fixar du ditt flås vid styrkeövningar och hur fortsätter du utvecklas vidare i ditt mindset - Frågestund
Pubblicato: 06/11/2025 -
Träna morgon eller kväll? Vad säger vetenskapen?
Pubblicato: 30/10/2025 -
När din hälsotracker gör dig sjukare!
Pubblicato: 23/10/2025 -
Träna din kondition eller dö tidigare?
Pubblicato: 16/10/2025 -
Du är dum om du inte äter kolhydrater.
Pubblicato: 09/10/2025 -
Kallbad – myterna, marknadsföringen och vetenskapen
Pubblicato: 02/10/2025 -
Kollagenmyten: vad säger forskningen egentligen?
Pubblicato: 25/09/2025 -
Stretching-sanningar avslöjade: När, hur länge och varför?
Pubblicato: 11/09/2025 -
Zon 2-träning: varför långsam träning bygger din starkaste grund
Pubblicato: 04/09/2025 -
Allt du behöver veta om träningsvärk
Pubblicato: 28/08/2025 -
Tappar du muskler av konditionsträning?
Pubblicato: 21/08/2025 -
Så bygger du muskler och bränner fett samtidigt!
Pubblicato: 14/08/2025 -
Carnivore är kanske den dummaste dieten? Med dietisten Evelina Mölleborg
Pubblicato: 31/07/2025 -
Ozempic och Wegovy - hype eller genombrott? Jacob Gudiol reder ut allt kring fetmamedicinerna - Del 2/2
Pubblicato: 24/07/2025
Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!
