86 Episodio

  1. Kick oder unnötig viel Druck? Für wen Laufreisen lohnen

    Pubblicato: 19/12/2022

  2. Laufsucht: Wenn der Sport süchtig macht

    Pubblicato: 12/12/2022

  3. Bauchfett, Muskeln - so verändert sich der Körper durch Laufen

    Pubblicato: 05/12/2022

  4. Langsam oder schnell? Welches Lauftempo ist das beste

    Pubblicato: 28/11/2022

  5. So regenerieren Sie richtig

    Pubblicato: 21/11/2022

  6. Laufband oder im Freien - wo trainiert es sich besser

    Pubblicato: 14/11/2022

  7. Plötzlicher Herztod - wie schützt man sein Herz

    Pubblicato: 07/11/2022

  8. Kompressionsstrümpfe : so wirken sie und so sinnvoll sind sie

    Pubblicato: 31/10/2022

  9. Tief Luft holen - so atmen Sie beim Laufen richtig

    Pubblicato: 24/10/2022

  10. Schnupfen, Husten und Co - wann pausieren? Wann weiter trainieren?

    Pubblicato: 17/10/2022

  11. Ketone und Pre-Workout-Drinks - Zaubermittel oder gefährliches Doping

    Pubblicato: 10/10/2022

  12. Nein zum Winterspeck: So beugen Sie Bauchfett und Co. vor

    Pubblicato: 03/10/2022

  13. Kiffen oder Runner's High - was wirkt besser

    Pubblicato: 26/09/2022

  14. Laufen bei Nieselregen und Co. - so bleiben Sie auch im Herbst motiviert

    Pubblicato: 19/09/2022

  15. Laufen und Saufen: So passen Sport und Alkohol zusammen

    Pubblicato: 12/09/2022

  16. Sport nur am Wochenende - kann das denn gesund sein?

    Pubblicato: 05/09/2022

  17. Wie innere Balance und Laufen zusammenpassen

    Pubblicato: 29/08/2022

  18. Schuhe, Kleidung, Uhren- wie nachhaltig ist Laufen eigentlich wirklich?

    Pubblicato: 22/08/2022

  19. Schmerzfrei laufen: So sollten Läufer:innen ihre Muskeln trainieren

    Pubblicato: 15/08/2022

  20. So wichtig ist Regeneration beim Laufttraining

    Pubblicato: 08/08/2022

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Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können!


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Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. 

Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun

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