Prestera Mera by Umara

533 Episodio

1. #530 - Johan Skårbratt, hur i hel… får pappahjälten ihop det?

   Pubblicato: 10/12/2025
2. #529 - Träna mer, sova mindre… vad kan gå fel?

   Pubblicato: 03/12/2025
3. #528 - Maraton: när allt går bra… tills det inte gör det

   Pubblicato: 26/11/2025
4. #527 - Farfar har bättre VO₂-max än de flesta.

   Pubblicato: 19/11/2025
5. #526 – Kroppsstorlek och dess påverkan på din kolhydratoxidation

   Pubblicato: 12/11/2025
6. #525 - Intervju med vinnaren av Kullamannen 2025: Christian Malmström

   Pubblicato: 05/11/2025
7. #524 - Norska singlar, hårt blandad sportdryck och tusen kalorier minus

   Pubblicato: 29/10/2025
8. #523 - Viktklass i löpning – dags att väga in innan milen?

   Pubblicato: 22/10/2025
9. #522 - Enduro på högsta nivå: Max Ahlin inför Gotland Grand National

   Pubblicato: 15/10/2025
10. #521 - Superladdad med kapslar – Bikarbonat utan bubblig mage!

    Pubblicato: 08/10/2025
11. #520 - Salt, Svett & Småbarnstårar

    Pubblicato: 01/10/2025
12. #519 - Stämmer din pulsklocka?

    Pubblicato: 24/09/2025
13. #518 - Illamående, Panikträning, Killgissningar & 500 kilo ego

    Pubblicato: 17/09/2025
14. #517 - Anna Carlsson, 4:a i världens tuffaste ultratrail – UTMB

    Pubblicato: 10/09/2025
15. #516 - Värme, vätskebrist och dess påverkan på kolhydratoxidation?

    Pubblicato: 03/09/2025
16. #515 - Frågor & Svar - När Garmin räknar fel, crossmorsan räknar rätt och Vättern bara är lång

    Pubblicato: 27/08/2025
17. #514 - Träning för vikt eller fettförlust

    Pubblicato: 20/08/2025
18. #513 – Amanda Bohlin – Segrare Cykelvasan 2025

    Pubblicato: 13/08/2025
19. #512 - vLamax – Din dolda träningsväxel?

    Pubblicato: 06/08/2025
20. #511 - Kreatin, Kolhydratladdning & Magproblem

    Pubblicato: 30/07/2025