Overskudslivets podcast
A podcast by Malene Dollerup - Mercoledì
228 Episodio
-
186 Hjælpemidler til holdbart vægttab
Pubblicato: 05/04/2023 -
185 Behov og behag
Pubblicato: 22/03/2023 -
184. De 5 myter der spænder ben for vægttabet
Pubblicato: 08/03/2023 -
183. Sund vs usund følelseshåndtering
Pubblicato: 22/02/2023 -
182. Når du ubevidst undertrykker dig selv
Pubblicato: 08/02/2023 -
181. Fra drøm til virkelighed. En personlig historie
Pubblicato: 25/01/2023 -
180. 6 fælder der kan forhindre dig i at nå dit mål om vægttab
Pubblicato: 12/01/2023 -
🎧179. Sådan sætter du mål og får succes med dem
Pubblicato: 04/01/2023 -
🎧 178. Sådan slipper du skrækken for aldrig at nå i mål
Pubblicato: 30/11/2022 -
177. Det hemmelige våben til at styre tanker
Pubblicato: 23/11/2022 -
🎧176. Kom i gang med at træne (igen)
Pubblicato: 09/11/2022 -
🎧175 Når hjernen spænder ben for de sunde valg
Pubblicato: 26/10/2022 -
🎧174 Livsnyder sundheds-dilemaet
Pubblicato: 13/10/2022 -
🎧173. Introvert med Camilla Lærke Lærkesen
Pubblicato: 28/09/2022 -
172. Sådan undgår du offerrollefælden
Pubblicato: 07/09/2022 -
171. Sus og de 22 kg EN GANG FOR ALLE
Pubblicato: 31/08/2022 -
170. Det skal der til for at ændre en vane
Pubblicato: 24/08/2022 -
169. Selvsnak til programmering af din hjerne (Sommerpopcorn5)
Pubblicato: 11/08/2022 -
168. Nydelse (sommeredition) (Sommerpopcorn4)
Pubblicato: 02/08/2022 -
167. Visualisering som selvkærligt værktøj (Sommerpopcorn3)
Pubblicato: 27/07/2022
Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.
