Overskudslivets podcast
A podcast by Malene Dollerup - Mercoledì
228 Episodio
-
#206. Adskil mad og følelser
Pubblicato: 03/04/2024 -
#205. Maria spiser for meget (coaching)
Pubblicato: 20/03/2024 -
#204. 7 gode vaner i et vægttabsperspektiv med Nina Kenney
Pubblicato: 05/03/2024 -
#203. Sådan slap Sus fri af sit snacke problem
Pubblicato: 21/02/2024 -
#202. Fyr din indre kritiker
Pubblicato: 07/02/2024 -
#201. Hvis du respekterede dig selv..
Pubblicato: 24/01/2024 -
#200 Sådan blev Mette en der holder aftaler med sig selv og 25 kg lettere
Pubblicato: 10/01/2024 -
#199 Jul uden overspisning på autopilot og triggede kropstanker
Pubblicato: 29/11/2023 -
#198 Den magiske overgangsalder
Pubblicato: 15/11/2023 -
#197. Relationer & Manualer. Når andre gør tingene forkert.
Pubblicato: 01/11/2023 -
#196. Kend din spisetype
Pubblicato: 18/10/2023 -
#195. Sådan slipper du irritation
Pubblicato: 04/10/2023 -
#194. Når bekymring fører til overspisning
Pubblicato: 20/09/2023 -
#193. Tankekontrol som grund til at spise
Pubblicato: 06/09/2023 -
#192. Overspisning som selvstraf
Pubblicato: 30/08/2023 -
#191. Sådan stoppede Helene endelig følelsesspisningen
Pubblicato: 16/08/2023 -
#190. Sådan undgår du overspisning når du spiser ude
Pubblicato: 07/06/2023 -
#189. Fællesskabets styrker i en vægttabsproces
Pubblicato: 17/05/2023 -
#188. Hvorfor vægttab bliver sværere med alderen
Pubblicato: 03/05/2023 -
#187. Glaslofter og vægttab med Lykke Rix
Pubblicato: 19/04/2023
Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.
